We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
04
APR

Zdrowe Ciało - Mobility

20:00
20:00
Wschodnia Siła Bielsk Podlaski
Event organized by Wschodnia Siła Bielsk Podlaski

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Zdrowe ciało - są to zajęcia podczas których zajmiemy się stabilizacją, koordynacją, wzmocnieniem i rozciąganiem Twojego ciała.

Nauczymy Cię poprawnie oddychać i uaktywnić pracę przepony - która reguluje ciśnienie w organizmie i odgrywa ważną rolę dla funkcji mięśni i układu krążeniowego.

Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia - poprawisz kondycję i samopoczucie. Zajęcia Zdrowe Ciało pozwolą wrócić do regularnej aktywności, która jest niezbędna dla zdrowia, dobrego stanu fizycznego i umysłowego.

Jeśli cierpisz na dolegliwości bólowe kręgosłupa - ćwiczenia pozwolą wzmocnić mięśnie brzucha i pleców, a także przywrócić prawidłowe wzorce ruchowe.

Jeśli walczysz z przykurczami mięśni i ścięgien to zajęcia pozwolą Ci prawidłowo rozciągnąć ciało. Zwiększy to zakres twoich ruchów, stawy będą pracować lepiej i sprawniej co zmniejszy ryzyko urazów i kontuzji. Jeśli jesteś osobą z ograniczonym zakresem ruchu, spowodowanych bólem i przebytymi kontuzjami – systematyczne ćwiczenia rozciągające i stabilizujące pozwolą stopniowo zwiększyć zakres ruchu w danym stawie i poprawią jego funkcje.

Jeśli jesteś osobą uprawiająca sport- będzie to również świetne uzupełnienie twoich treningów, gdzie zadbasz o swoje ciało rozluźnisz spięte ciało przez co uelastycznisz mięśnie i zminimalizujesz kontuzje.

Zdrowe Ciało to trening, gdzie pracujemy holistycznie nad Twoim ciałem i umysłem.

W każdy PONIEDZIAŁEK I ŚRODĘ o godz.20.00 masz możliwość zadbania o elastyczność ciała,a tym samym zwiększyć zakres ruchu w stawach, poprawić kondycję mięśni, dzięki lepszemu ich ukrwieniu podczas rozciągania.
Doskonale wiemy jak ważna jest gibkość i zwinność ciała.
Zadbaj o nią pod fachowym okiem fizjoterapeutki i pod naszymi skrzydłami.

Zajęcia prowadzi Paulina Stepaniuk
Fizjoterapeutka
Instruktorka Piękna Siła
Instruktorka Dwuboju Olimpijskiego
Cena za zajęcia: 2 x w tyg = 100 zł miesięcznie
Kontakt
tel.: 696 666 322
email.: pieknasila@gmail.com