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Monday
09
OCT

›Finde Deine Mitte Qigong‹ in Heidelberg

19:30
21:00
Wuwei Qigong
Event organized by Wuwei Qigong

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Könnten das Deine Gedanken sein?

In meinem Alltag reicht die Zeit selten für all die Dinge, die ich tun möchte. Gleichzeitig erlebe ich durch Beruf und Alltag einseitige Belastungen. Ich bin eher ein/e Kopfarbeiter/in, denke viel, bewege mich zu wenig. Ich wünsche mir mehr Balance, mehr Klarheit und Ruhepunkte, um wieder Energie, Leichtigkeit und mehr Freude zu empfinden. Ich brauche dringend etwas, um meine Akkus wieder aufzuladen. Ich möchte mal wieder richtig entspannen können. Ich möchte meinen Körper wieder von oben bis unten spüren. Ich würde gerne mein Leben wieder intensiver erleben und selbst gestalten.

Kennst du diese Symptome?

Eine zu starke Konzentration im Kopf- und Schulterbereich kann zu starken Verspannungen, Kopfschmerzen, Schwindelgefühle und eine latente Unzufriedenheit. In der Haltung wird der Kopf schwer, die Wirbelsäule verkommt zum Couch Potato und deine Beine verlieren die Verbindung zur Erde. Dein Atemvolumen reduziert sich, Dein Atemzentrum wandert vom Bauch nach oben in die Brust. Du wirst kurzatmiger, müde, angespannt und gereizt. Mit der Zeit verliert Dein Zwerchfell an Kraft und erschlafft, die Rippenknorpel verknöchern, Dein Brustkorb wird unbeweglicher.

Entdecke ›Finde Deine Mitte Qigong‹

In »Finde Deine Mitte Qigong« verbindest Du energisierende Übungen mit entspannenden Elementen und bringst Dich so wieder ins Gleichgewicht, Du findest und stärkst Deine Mitte. Eine starke Mitte entlastet Deinen Kopf- und Schulterbereich, richtet die Wirbelsäule wieder auf. Dein Atemzentrum wandert zurück in den Bauch, das Zwerchfell wird gekräftigt, Dein Atem wird intensiver und tiefer, Dein Brustkorb beweglicher.
In den 90 Minuten lädst Du somit Deinen Akku auf. Dabei nutzen wir die jahrtausende alte Tradition des Qigong.

Wie kannst Du mitmachen?

Ganz einfach. Komme in lockerer Kleidung zu Wuwei Qigong. Du kannst jederzeit einsteigen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Du kannst Dich hier anmelden:
http://www.wuwei-qigong.de/kurse/finde-deine-mitte/

Venue

Wuwei Qigong