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Tuesday
10
APR

Yoga Anatomie: Das Skelettsystem I – Workshop (09:30-12:30 Uhr)

09:30
12:30
Yes Yoga
Event organized by Yes Yoga

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Das Skelettsystem – Verbindungen, die Bewegungen formen: Das Skelettsystem ist ein wichtiger Teil des Körpers, wenn wir über Bewegung sprechen. Als ein Teil des Körpers hält es uns zusammen und ermöglicht, durch das Zusammenspielen mit anderen Körpersystemen, das Bewegung stattfinden kann. Alle Systeme des Körpers überlappen sich und hängen voneinander ab. Zum Skelettsystem gehören Knochen, Bänder und Gelenkstrukturen. In der alltäglichen Yogapraxis nehmen wir diese Strukturen und Verbindungen wahr und arbeiten mit ihnen. Aber was ist das Besondere am Skelettsystem? Wie funktioniert es? Wie agieren die einzelnen Elemente zusammen? Diese und weitere Fragen werden in diesem Workshop beantwortet und vor allem in Verbindung mit deiner Yogapraxis gebracht.

Wolltest du schon immer deinen Körper aus einer anderen Perspektive verstehen? Dann komm vorbei und werfe ein Blick in die anatomischen Grundkenntnisse deines Skelettsystems. Du lernst die anatomischen Strukturen und Aufbau des Skelettsystems kennen mit Schwerpunkt das Knie und Hüftgelenk. In der Yogapraxis hilft dir dieses Wissen bewusst in die Asanas zu gehen, dein Körper besser wahrzunehmen und Fehler wie auch Überbelastung zu vermeiden und vorzubeugen.

Als Abschluss folgt nach der Theorie ein praktischer Teil mit einer angepassten Yogastunde. Dieser Workshop findet an zwei Terminen statt: Am 10. April und 15. Mai jeweils von 9:30-12:30 und richtet sich an alle Interessierten, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen, sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene sind Willkommen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen. Damit ist die Möglichkeit gegeben, auf jeden individuell eingehen zu können.

Kosten: 55,00 Euro
Zeit: Dienstag 09:30-12:30Uhr

Zur Anmeldung geht es hier: http://yesyoga-cologne.de/workshops/

Venue

Yes Yoga