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Monday
30
APR

Atelier méditation/yoga nidra

19:00
20:30
Yoga CarÔm
Event organized by Yoga CarÔm

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Démonstration de différentes techniques de méditation et de respirations (sur coussin ou sur le confort d'une chaise de méditation)
Se terminant par une méditation guidée appelée Yoga Nidra (yoga du sommeil)
Une technique visant entre autre à améliorer la qualité du sommeil ... longue relaxation guidée, allongé au sol, ouvrant la porte à l'expérimentation consciente du sommeil profond. Une expérience revitalisante et rafraîchissante !

Apportez vos couvertures et coussins préférés pour un confort douillet.
Aucune expérience requise
Médiation pour tous !!
Réservez votre place
Contribution: 20$

Venue

Yoga CarÔm