We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
29
APR

Парная йога

14:00
17:00
Yoga Center
Event organized by Yoga Center

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Друзья Намастэ!! приглашаем вас на мастер класс по парной йоге, по авторской методике Татьяны Рудковской , который состоится воскресенья 29 го апреля в нашей студии.
Приходите сами и приглашайте своих партнёров, друзей и знакомых.

Парная йога-техника ,в которой два партнера глубоко прорабатывают мышцы и связки своего тела,обоюдно помогая друг другу.
Практика парной йоги поможет добиться большей гибкости и эластичности,вы научитесь расслабляться,прислушиваться к себе и человеку рядом с вами.
Данная техника даст мощное развитие вашему телу и Духу на пути освоения йоги!

План мастер класса ( 3 часа)
1 часть.
Знакомство.
Пранаяма (капалабпхати ,вилома и,анулома, пранаямы ,бхастрика, уддияна бандха и др,объяснение техники)
Экскурс по чакрам, основные нади энергоструктуры человека,
2 часть
Разминка
Сурья намаскар (варианты техники)
Парная йога(техника,методика,принципы работы с партнёром)
Шавасана под поющие чаши,пение мантры Ом

Стоимость мастер класса 100 лей
Обязательная предварительная регистрация по тел 069365900 Пётр
Количество мест в группе ограничено.

Venue

Yoga Center