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Wednesday
04
APR

Body & Mind Spezial in den Osterferien

18:15
19:30
Yoga Centrum Erding GbR
Event organized by Yoga Centrum Erding GbR

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"Body & Mind" kombiniert sowohl Elemente aus dem Hatha Yoga, der Pilates-Methode als auch der klassischen Rückenfitness optimal miteinander.

Ein harmonisches Zusammenspiel aller Muskeln verbessert unsere Haltung, Aufrichtung und somit auch unsere Ausstrahlung.

Mobilisierungen und Kräftigungsübungen sowie ein ausgiebiges Dehnprogramm schenken dem Körper innere Stärke, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit.

Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen runden die Stunde ab und schenken auch unserem Geist eine Ruhepause und die Möglichkeit, loszulassen.