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Sunday
22
APR

Spring Detox: Corpo, Mente e Espírito – Workshop e Snack

10:00
13:00

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Com a Primavera, procuramos mudança, crescimento, renovação, desintoxicação, leveza e limpeza. Começamos a preocupar-nos com a imagem para o Verão, por isso esta é a oportunidade perfeita para sincronizarmos a ideia do “Detox” não só com o corpo mas também com a mente e o espírito, utilizando a abordagem holística e ajudando a fazer a transição do Inverno para a Primavera e consequentemente o Verão, sem ansiedades.

Objetivos
• Fazer a ligação entre o corpo, a mente a o espírito e observarmo-nos enquanto ser
humano holístico;
• Perceber como desintoxicar o corpo, a mente e o espírito com a entrada da Primavera e
de um novo ciclo do ano;
• Aprender novas receitas saudáveis que suportam o corpo nesta fase de transição;
• Meditar sobre o peso do Inverno e do que já não nos serve;
• Realizar exercícios de libertação do nosso espaço;
• Conhecer formas de pacificar a ansiedade típica desta altura do ano, com a aproximação
do Verão.

Programa
1. Detox Corpo
2. Detox Mente
3. Detox Espírito
4. Perguntas e Respostas
5. Snack
Este workshop é teórico e prático e cada participante vai receber ainda ofertas especiais após o mesmo.

Só temos 10 vagas disponíveis, contamos contigo?

Preço:
20€ (Valor WS completo - 15 WS + 5€ snack)
ou
15 € (apenas WS sem snack)

Inscrições:
geral@yogacomamor.pt ou 92 572 19 36

Crédito Fotográfico: Inês Luís