We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
21
APR

Yoga Intensive | stacjonarnie

11:15
14:15
Yoga Compass
Event organized by Yoga Compass

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Vinyasa | pobudzenie energii, spalania i oczyszczania.

Pranayama | praktyka świadomego oddechu

Medytacja | praktyka uważności

AKCJA

Vinyasa Yoga, czyli Joga dynamiczna, to metoda, w której płynnie przechodzimy z jednej pozycji do kolejnej, które razem tworzą celową sekwencję (np. otwierającą biodra lub wzmacniającą ‘centrum’). W asanie pozostajemy od trzech do pięciu oddechów koncentrując się przede wszystkim na przepływie energii i prawidłowym oddychaniu. Poziom intensywności i trudności sekwencji prowadzący zajęcia dostosowuje do poziomu zaawansowania grupy.

W czasie tego warsztatu skupimy się na wygięciach do tyłu i otwieraniu barków, a dynamiczną praktykę wzbogacimy o elementy Mindful Yin Yogi oraz o Savasanę wg metody Judith Hanson Lasater (Restorative Yoga).

DLA KOGO
Dla osób z minimum 3 miesięczną regularną praktyką.

CZAS
sobota 21 kwietnia 2018 roku.
godz. 11.15 - 14.15

MIEJSCE
ul. Schuberta 79

CENA

100 zł | trzygodzinny warsztat stacjonarny

80 zł | osoby z aktywnym karnetem szkoły

Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona, więc o rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń.

ZAPISY I INFORMACJE
Krysia +48 510 672 569 | yoga.krysia@gmail.com
nauczycielka jogi Iyengara
Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher 200RYT
Advanced Restorative Yoga Trainer
Mindful Yin Yoga Teacher

Venue

Yoga Compass