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Sunday
22
APR

Atelier Course

13:00
15:00
Yoga Fitness
Event organized by Yoga Fitness

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Cet atelier de course a été mis sur pied pour informer et initier les gens désirant débuter ou poursuivre la pratique de la course à pied. Se déroulant en deux parties différentes, il faut être muni de sa tenue de sport et de ses espadrilles!!

Dans un premier temps, plusieurs sujets très utiles aux coureurs seront abordés tel que:

- l'équipement nécessaire
- les principes de bases de la course à pied
- les bases et la technique
- la préparation avant une course
- quoi faire le jour d'une course
- la récupération

Lors de la deuxième partie, les participants se réuniront tous à l'extérieur afin de mettre en pratique les principes de bases
discutés en salle et partager quelques kilomètres tous ensemble.

Le coût d’un atelier est de 30 $ plus taxes seulement. Un minimum de 15 participants est requis pour qu’un atelier ait lieu.



** À PROPOS DE SIMON-PIERRE **

Simon-Pierre est un ancien sédentaire qui a découvert le sportif en lui en 2011 par l’entremise de la course à pied. Jour après jour, mois après mois, il cumule les kilomètres. En 2014, il participe à son premier demi-marathon et franchi la ligne d’arrivée en 1h44. Toutefois c’est en 2015, par le biais d’internet, qu’il découvre sa vraie vocation: les ultras-marathons et la course en sentier. (Un ultra-marathon est tout ce qui dépasse la distance classique d’un marathon, soit 42,2km.) Cet été là, il prend part à 5 courses en sentiers pour atteindre son but ultime: le 65 km de l’Ultra Trail Harricana du Canada présenté par The North Face.

Depuis, Simon-Pierre, maintenant commandité par The North Face, a couru aux quatre coins du Québec, en Ontario et même dans l’État de New York. De plus, il détient le record de la Traversée de Charlevoix avec une distance de 105 km cumulant plus de 3500 mètres de dénivelé positif qu'il compléta en 21 heures 17 minutes.

Pas de doute, vous aurez un spécialiste et un vrai passionné pour vous guider dans l'aventure de la course!

Venue

Yoga Fitness