We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
04
APR

Hatha yoga (Drop in på Simostranda)

19:30
21:00
YOGA for glede v/Hege Bendiksby
Event organized by YOGA for glede v/Hege Bendiksby

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Velkommen til yoga i låven påLobben, Åsterudveien 249 på Simostranda ( veien langs vestsiden av Simoa mellom Ole Einar-statuen og Bakke bru). Økta holdes i 2.etg i den nye, flotte låven.

Yoga gir overskudd og energi, smidighet og styrke. Hatha yoga er en variert yogaklasse med både statiske, styrkende posisjoner og dynamiske sekvenser.

Vi koordinerer pusten og bevegelsene og finner flyt i sekvensene. Kombinasjonen av statiske posisjoner og dynamiske overganger balansere energiflyten i kroppen og vi styrker kjernemuskulatur, balanse og utholdenhet. Klassen avsluttes med avspenning.

Yoga bidrar til økt ro i kropp og sinn, slik at du kan blir mer tilstedeværende og konsentrert i din hverdag.

Hatha yoga passer for deg som ønsker en rolig, men likevel utfordrende yogaklasse. Det gis grundige instruksjoner underveis og klassen passer både for nybegynnere og viderekommende.

Pris: Drop-in kr 150,-, klippekort med 5 ganger kr 600,-. Kontant eller Vips.

Instruktør Hege Bendiksby. Har du spørsmål? Ta gjerne kontakt på mail (yogaforglede@gmail.com) eller på telefon 95 81 74 78