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Saturday
21
APR

Detox Yoga Tag mit Lilia

15:00
17:30
Power Yoga Leipzig
Event organized by Power Yoga Leipzig

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Der Frühling ist Zeit für Erneuerung und Neuanfänge. Voraussetzung dafür ist das Alte und nicht mehr dienliche loszulassen und sich davon zu befreien, körperlich, seelisch wie gedanklich.
Wir beginnen unseren Detox Tag mit einer leichten Yogapraxis, Atemübungen und Meditation von 8:30 bis ca. 10:00.
Dann treffen wir uns wieder um 15:00 und Ihr werdet einige theoretische Hintergründe zu den yogischen Detoxpraktiken erfahren - Atemübungen, körperliche Reinigungsübungen und spezifische Übungssequenzen, Meditation. Anschließend werden wir eine ca. 2stündige Detox-Yogaklasse haben mit vielen Twists, Umkehrhaltungen und Vorbeugen, um unseren Stoffwechsel anzuregen und den Körper dabei zu unterstützen sich zu reinigen. Um die Regeneration unseres Organismus zu fördern beenden wir die Übungssequenz mit einigen Yin Yoga Haltungen und einer geführten Tiefenentspannung.
Während des ganzen Tages werden Euch Detox-Getränke (Kaltgetränke, Smoothie und Tees) zur Verfügung stehen.
Wir empfehlen den ganzen Tag nur frisches Obst und Gemüse zu essen, Säfte und Tees zu trinken, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen.

Der Workshop wird geleitet von Lilia.

Preis 32,00 (Yogastunden, Getränke, Obst)
Anmeldungen unter info@poweryogaleipzig.com

Es ist auch möglich nur den Nachmittagsteil mitzumachen. Preis 22,00 Euro