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Thursday
05
APR

Mit Yin Yoga in den Frühling

19:45
21:15
Yoga mit Martina
Event organized by Yoga mit Martina

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Mit Yin Yoga in den Frühling: gegen die Frühjahrsmüdigkeit, für mehr Energie, Flexibilität und Beweglichkeit.

Der Frühling ist die ideale Zeit, um den Körper zu entgiften, zu entschlacken, Altes loszulassen, um Platz zu machen für Neues, um neue Kraft und Energie zu sammeln.

In der TCM und im YIN YOGA steht der Frühling im Zeichen des Elementes Holz, einer ausdehnenden, kraftvollen Energie. Dem Element Holz sind die Meridiane von Leber und Gallenblase zugeordnet. Die Leber (Yin) entgiftet unseren Körper und sorgt für einen guten Fluss von Chi (Lebensenergie) und Blut, während die Gallenblase (Yang) die Verdauung unterstützt. Ist unsere Energie im Fluss, fühlen wir uns gesund, kraftvoll, frisch und voller Tatendrang.

Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.

Dauer: 90 Min.
Energieausgleich: 13 EUR
5er Karte: 60 EUR
10er Karte: 108 EUR
Anmeldung gerne per Email an: info@yogamitmartina.de