We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
20
MAY

En workshop om immunförsvaret

15:30
18:30
Yoga.Kost.Hälsa
Event organized by Yoga.Kost.Hälsa

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Visste du att de allra flesta sjukdomar har med ett nedsatt immunförsvar att göra? Och att det är många faktorer som spelar in? Men det går att göra någonting åt det! Det går att stärka ditt immunförsvar. Som gör att du mår bättre på det hela taget. Och det är just det vi ska göra i den här 3:e delen.


Varför är immunförsvaret viktigt?
När immunförsvaret är starkt, så kommer du hålla dig friskare.
Du får ett större välmående.
Du kan bli av med kroniska symptom.


Under den här workshopsdelen kommer du att få:
Lära dig vad immunförsvaret är, lite kort och enkelt.
Vad du kan göra för att stärka immunförsvaret med yoga, kost och andra hälsosamma val.
Vad du kan minska på för att hålla ditt immunförsvar stabilt.
Göra ett skönt yogapass som stärker immunförsvaret.
Få lite tips på "dunderkurer".



Detta ingår
♥ Två videos med yogapasset. Ett fullängdspass (ca 30 minuter) och ett kortare (med färre yogaövningar, ca 15 minuter) (MP4)
♥ En pdf med yogaövningarna och modifieringar (om du inte kan göra övningarna fullt ut)
♥ En pdf med kunskapen om immunförsvaret. Här kan du läsa om vad immunförsvaret är, hur du stärker det genom yoga, kost & andra hälsosamma val (ca 40 A4-sidor)
♥ En pdf med läckra recept som hjälper till att boosta ditt immunförsvar. +20 recept
♥ En pdf som sammanställer maten som är bra för immunförsvaret, som du kan sätta upp på kylskåpet!
♥ En pdf med 5 enkla kosttips för immunförsvaret, som är en sammanställning som gör det enklare att komma ihåg hur du ska äta. Sätt upp på kylskåpet!
​(Värde 395 kr)

Datum: 20/5 kl 15,30-18,30
​Pris: 650 kr

Denna workshop är en del av workshopserien Nystart som är i tre delar. Du kan även anmäla dig till alla tre delar och få ett bra paketpris.
Läs mer på hemsidan om workshoppen: http://www.yogakosthalsa.se/nystart-med-mediyoga.html