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Saturday
21
APR

Atelier Inversions II - Inversions workshop II

09:30
11:30
Yoga Lab Geneva
Event organized by Yoga Lab Geneva

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ATELIER EN PETIT GROUPE (10 PERSONNES MAX)

L'atelier aura lieu à partir de 6 participant(e)s.
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Conditions:

Il est recommandé d'avoir fait l'atelier inversions I. Sinon il est important d'avoir déjà une bonne pratique des inversions "posture sur les épaules" & " posture sur la tête". Niveau moyen/ avancé -> Cet atelier n'est pas recommandé aux débutants.

Dans cet atélier nous nous approchons step by step de la posture sur les mains (colonne droite) à l'aide des outils comme les blocs, le mur et une chaise et nous allons pratiquer diverses variations et intégrations dans un flow de la posture sur la tête.

Nous allons d'abord préparer le corps avec un vinyasa flow pour ensuite consacrer du temps au détails qui font toute la difference pour des inversions pratiquées en toute sécurité et bénéfices pour corps et âme.

Cet atélier vous aidera à surmonter des blocages face à ces postures, on y apprendra à affiner les positions, à les intégrer dans un flow et aussi à les pratiquer seul à la maison.
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Cet atelier sera suivi le vendredi 11 mai de l'atélier Inversions III dans lequel nous irons plus loin dans la pratique avec le perfectionnement des inversions déjà aquises et un travail approfondi du scorpion.