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Friday
11
MAY

Atelier Inversions III - Inversions workshop III

18:30
20:30
Yoga Lab Geneva
Event organized by Yoga Lab Geneva

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Atelier en petit groupe (10 personnes max) / niveau: moyen-avancé. L'atelier aura lieu à partir de 6 personnes
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Cet atelier est la suite de l'atelier I et II qui ont eu lieu en début d'année.

Nous irons plus loin dans la pratique avec le perfectionnement des inversions déjà acquises et nous ferons un travail approfondi de la posture sur les mains (colonne droite) et du scorpion. Nous allons aussi nous amuser avec des variations plus avancés de différentes inversions que nous approchons step by step à l'aide des outils comme les blocs, le mur et une chaise, mais nous essayons aussi de les intégrer dans le flow (comme la colonne droite par exemple -> entrer dans la posture avec un petit saut).

Nous allons d'abord préparer le corps avec un vinyasa flow pour ensuite consacrer du temps au détails qui font toute la difference pour des inversions pratiquées en toute sécurité et bénéfices pour corps et âme.

Cet atélier s'adresse à tous les yogis qui veulent expérimenter avec ces variations plus avancés.

Seule condition: Maitriser la posture sur la tête sans aide.