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Friday
22
JUN

Retiro de Iyengar Yoga

14:00
15:00
Yoga Love Yoga
Event organized by Yoga Love Yoga

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Queridos alun@s e amig@s,

É com grande prazer e emoção que vos apresento e convido para se juntarem a este Retiro de Iyengar Yoga.

Este retiro nasceu de uma vontade pensada há dois anos atrás, durante as minhas práticas matinais à beira rio, e o desejo de querer partilhar o que mais amo numa terra que está no meu coração e que me inspira nesta concretização.

Quero partilhar a experiência de vivência de Aldeia, dando a conhecer-vos esta terra da minha infância: A terra do meu pai.

O Yoga na Aldeia irá realizar-se na Aldeia do Porto da Balsa e na vizinha Aldeia de Camba. É na serra do Açor, a linda serra do Açor. Aqui cheira a lenha, a rio, cheira ao sabor da paz que nos rodeia e que nos faz sentir tão grandes e pequenos, tão parte da Mãe Terra e de toda a natureza.

Vamos reunir o Iyengar Yoga com a natureza e praticar sem preocupações com horários, trabalho, refeições, filhos ou vida social.

As aulas de Yoga serão adaptadas a todos os níveis de prática e terão o seguinte alinhamento:

Sexta-feira: Preparar o corpo para a prática, depois da viagem, com abertura de ancas e trabalho de ombros.
Sábado: Manhã - Enraízamento com posturas de pé.
Tarde - Introdução às posturas Invertidas/ Invertidas.​
Domingo: Aula restaurativa.

Iremos praticar ásanas que ajudarão a criar conhecimento, espaço, flexibilidade, força... porque quando praticamos a mente torna-se mais clara. Ao criarmos este momento de desaceleração e relaxamento estamos a criar espaço para a aprendizagem e dedicação à prática de Yoga.

Onde? Alojamento? Programa? Custo?..vejam essas informações em:
http://www.ritapereirayoga.com/yoga-na-aldeia.html