We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
05
APR

Yoga med Livia! Body Mind Flow Yoga - ny omgång

19:00
20:30
Yoga med Livia Fitness
Event organized by Yoga med Livia Fitness

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

BAKGRUND
Under de senaste åren har min praktik gått från en mer klassisk typ av Hatha yoga där fokusen läggs på linjerade statiska positioner till en mer dynamisk yoga där fokusen istället är på förflyttningar och övergångar in och från positionerna.

Behovet av ett dynamiskt flöde som tillägg till mer traditionella statiska yogapositioner har växt starkare och starkare inom mig och jag har förkovrat mig genom klasser och workshops där intelligent movement och fascia-främjande rörelse har stått i fokus.

Utifrån detta behov har jag skapat en ny klass som heter Body Mind Flow Yoga, som jag nu lanserar officiellt här på Salve.

VAD ÄR DET?
I Body Mind Flow Yoga utforskar vi hur kroppen upplever varje rörelse vi gör dvs vi låter rörelse i kroppen (Body) förenas med upplevelse (Mind).

Vi börjar varje klass med en längre somatisk meditation som främjar kopplingen mellan body och mind. Vi låter sen andetaget leda kroppen genom ett organiskt och mjukt rörelseflöde. Genom att lägga vikt på förflyttningarna in och från positionerna uppnår du större kroppsmedvetenhet och du kan låta alla de positiva fysiska kvalitéer som yoga och rörelsen medför, får sprida sig till sinnena.

FOR VEM

Alla kan vara med och inga förkunskaper krävs då jag anpassar varje klass efter deltagarnas individuella förutsättningar. Body Mind Flow passar alla som tycker om och känner dig trygg med de traditionella yogaflöden som Hatha Yoga erbjuder, men, som jag, har gått och längtat efter att integrera större rörelseuttryck i de flödena.

VAR: Salve hälsocenter Krukmakargatan 3.

NÄR: Torsdagar: 19.00-20.30 (8 gånger).

Kursstart: Kursen starta den 5 april.

Pris: 1400 kr 8 veckor. Drop-in i mån av plats 220 kr/klass.

OBS begränsat antal platser!

Du säkrar din plats på kursen eller på klass genom att föranmäla dig till liviwann@gmail.com eller sms till 070-5131402.

Välkommen!