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Saturday
13
OCT

Séminaire Burn-Out

10:00
17:00
Becauseiloveme
Event organized by Becauseiloveme

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Le "Burnout" est souvent désigné comme la tragédie de ce siècle. Trop souvent ce terme est utilisé comme un diagnostique rapide dans la parole populaire pour les personnes surmenées et ou stressées.

En réalité c'est un phénomène complexe et un processus long qui atteint le corps et pas seulement le nom d'une nouvelle maladie.

Si nous le décrivons simplement, il pourrait être caractérisé comme une perte totale de «joie de vivre», ainsi que l'épuisement des ressources physiques et psychologiques.

L'épuisement est lié à un mélange enchevêtré de plusieurs facteurs et, habituellement, c'est le résultat d'un processus lent dont le début n'est pas facile à reconnaître.

Le début du « burnout » peut être initié par des situations de la vie quotidienne comme: une trop grande responsabilité, un travail épuisant, trop de tâches à accomplir, du stress, une sollicitation trop importantes des capacités physiques- surentraînement, pas de temps libre, des études au lycée avec des responsabilités professionnelles élevées; mais aussi la vie de famille, être parents, la pression sociale, une prédisposition psychologiques, etc.

Il est faux de penser que le syndrome d'épuisement professionnel n'atteint que des personnes émotionnellement faibles. En fait - c'est très souvent l'opposé. Des personnes mentalement fortes, très responsables, des personnes ayant une force de travail très élevée, des personnes sur lesquelles nous pouvons compter, avec de hautes exigences, sont la plupart du temps des victimes.

Dans ce séminaire nous répondrons à ces questions:

Comment pouvons-nous reconnaître les premiers signes d'un processus de « burnout » ?

Comment les activités physiques ou la respiration peuvent-elles aider?

Que faire si vous êtes déjà vous même épuisé et quelle est la meilleure façon de vous en sortir?
Notre premier séminaire de deux jours aura lieu :

DATES : 13. – 14.10.2018

HORAIRES : 10h00 – 17h00

Prérequis : aucun, ouvert à tout le monde intéressé par ce sujet

Lieu : Yoga Moves, rue du Marché 10, 1260 Nyon

Intervenants : Tom Berghoff et Janni Giannikakis

Prix : CHF 500.-

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