We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
07
APR

Bolster Bliss

11:00
13:00
Yoga Plejs
Event organized by Yoga Plejs

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Pozivamo vas da u subotu, 7.4.2018. šarenilo Uskrsa nadopunite praksom fine, restorativne joge na šarenim bolsterima "Kreativnog brloga" u sklopu radionice BOLSTER BLISS! :)

Valjkasti jastuci koji se koriste u jogi nazivaju se engleskom riječju "bolster" što znači podržati. Upravo to i jest njihova uloga u izvođenju asana koja nam omogućava drugačije i dublje doživljavanje i proživljavanje određenih položaja tijela.

U sklopu ove radionice upoznat ćemo se s nekoliko načina korištenja bolstera u praksi joge koji će nas pozvati da se potpuno predamo asanama u kojima ćemo se zadržavati neko dulje vrijeme. Pritom ćemo istraživati koliko duboko možemo ući u položaj odnosno koliko nam zaista treba da se potpuno oslobodimo napetosti u tijelu i umu. Rezultat ovog esencijalno restorativnog sata joge je u cijelosti opušteno i regenerirano tijelo na fizičkoj, mentalnoj i emotivnoj razini.

Program radionice:
- opuštanje s fokusom na dah (vježbe disanja - pranayama)
- zagrijavanje putem khatu pranam (varijante pozdrava suncu) i određenih prizemljenijih asana
- istezanje i opuštanje uz pomoć bolstera
- kratka meditacija

Vodi: Jelena Radošević, certificirana učiteljica joge s više od 6 godina iskustva u prakticiranju raznih stilova joge

Sat je primjeren svima bez obzira na iskustvo u jogi.
Broj sudionika je ograničen.

Donacija: 60Kn + 10Kn posudba bolstera
Prijave na mirela@yogaplejs.com najkasnije do podne u petak, 6.4.2018. Unaprijed hvala.

Venue

Yoga Plejs