We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
06
APR

МК Виталия Литвинова «Взаимосвязи поз»

19:30

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

В Йоге Айенгара изучение поз происходит по принципу от простого к сложному. Все позы разбиты на группы. Эти группы поз вводятся в практику по мере усложнения и развития уровня понимания занимающихся.
Между Асанами существуют многочисленные тонкие переплетения. Часто происходит, что позы из разных групп имеют общие черты – например, положение определенных частей тела относительно друг друга.

В каких-то позах для придания правильного положения тела требуется меньше усилий, в каких-то больше. Мастер-класс будет посвящен тому, как понимать сложное переплетение действий в различных позах, взаимосвязь участков тела в асанах; освоению определенных положений и действий в одной позе, где этого легко добиться, пониманию и умению переноса их в другую, где это выполнить сложнее. Это сделает Вашу практику более осознанной и сбалансированной, на что всегда особенное внимание обращал Гуруджи Шри БКС Айенгар.

Это развивает способность к самоизучению (Свадхьяйя), которую Патанджали в сутре 2.1 называл одной из составляющих Крийя Йоги (Йоги действия). Айенгар, комментируя эту Сутру, назвал Свадхьяйю путем знания (Джняна-марга).

http://www.yoga.ru/news/seminars/master_klassy/5894766.html