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Sunday
08
APR

Sessões para famílias | Yoga e Pintura

10:00
12:30
Yoga Sobre o Porto
Event organized by Yoga Sobre o Porto

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Domingo 8 Abril
De cor em corpo & Yoga em Famílias

(texto por Cristiana Santos)
Este domingo temos uma manhã cheia, com duas atividades que convidam todos a participar! Vamos começar com yoga para famílias, pelas 10h e logo de seguida, às 11h30, apresentamos a oficina "de cor em corpo", onde utilizaremos a pintura como ferramenta de expressão livre. Poderão participar em ambas as atividades (com um preço reduzido) ou separadamente. As incriçõs devem fazer-se através do email sobreoporto@gmail.com.

Yoga em Família - 10h
Nesta sessão de Yoga, toda a família é convidada a experienciar um momento de partilha e de atenção a nós mesmos e àqueles que amamos. Para cativar a atenção e motivação das crianças, o yoga torna-se divertido – uma imensidão de jogos que procuram trabalhar a consciência corporal, o aprofundamento da respiração, a concentração, a gestão emocional e mental e a capacidade de relaxamento.
Através dos sentidos, de viagens imaginárias, histórias fantásticas, animais selvagens ou criaturas nunca antes vistas, o yoga procura criar um espaço seguro para aprofundar temas como o amor próprio, o respeito pelo outro e pelo mundo, o sentido de comunidade, a confiança, a paciência e a compaixão, procurando sempre mostrar a beleza da vida como um todo. Yoga significa união e essa é a proposta final, vivenciar a unidade em todas as partes. A sessão terá uma duração de 1h e será especialmente dirigida para crianças dos 3 aos 9, ainda que todos sejam bem-vindos: pais, mães, tios, avós, primos, irmãos e amigos. A aula é preparada para que todos possam participar e relembrar a criança que há em nós!

Sessão orientada por Cristiana Santos*

adultos: 5 euros
crianças: livre
máx 2 adultos por criança
máx 2 crianças por adulto
domingo 8 Abril, 10h-11h
a partir dos 3 anos


De cor em corpo - 11h30
Originalmente intitulado como Jeu de Peindre, criado por Arno Stern, de cor em corpo é uma recriação do trabalho deste pedagogo. A sala é preparada para que se possa pintar em pé e no centro de sala coloca-se uma bonita paleta de 16 cores. O objetivo: pintar livremente, sentindo o nosso próprio corpo. Arno Stern criou este conceito com o propósito de proporcionar um espaço seguro para a liberdade de expressão, para a pintura espontânea livre de julgamentos ou modelos. Não pretende ensinar a pintar ou aprender sobre práticas artistas, mas simplesmente dar condições para o participante explorar as suas capacidades criativas, promovendo a estabilidade emocional, a auto estima e autonomia.
A regra mais importante é que ninguém pode comentar ou elogiar a pintura de outras pessoas, apenas a sua. O orientador não dá indicações de tema ou de técnicas, apenas acompanha na correção da postura e ajuda na concentração. Isto faz com que haja uma real liberdade de expressão, sem receios de errar, pressões ou necessidades de agradar o outro. Todos os modelos de sucesso ou beleza deixam de existir neste espaço, promovendo a autenticidade e o autoconhecimento de cada um.

Neste espaço, todos pintam juntos: crianças (a partir dos 3 anos), jovens, adultos e idosos. É uma prática especialmente adorada pelos mais novos e um momento especial para partilhar com quem nós mais gostamos.

Sessão orientada por Cristiana Santos*

adultos: 5 euros
crianças: 3 euros
domingo 18 Março, 11h30-12h30
a partir dos 3 anos


Pack yoga + de cor em corpo
adulto: 7 euros
criança: 2 euros




Rua das Carmelitas, 100, 3e (Clérigos)
Yoga sobre o Porto
916339914 / sobreoporto@gmail.com


*Cristiana é licenciada em artes plásticas pela faculdade de belas artes do Porto. Pratica yoga há 5 anos e depois de fazer a formação de yoga para crianças e famílias com o Rainbow Yoga Kids, decidiu dedicar-se a trazer o yoga às crianças e famílias como ferramenta de consciência corporal, mental e emocional. Através da sua formação, explorou a arte como ferramenta educativa e expressiva, promovendo o auto-conhecimento e a criatividade através de diferentes oficinas.