We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

Moc w Twoich dłoniach !

10:00
12:30
Yoga Tajm
Event organized by Yoga Tajm

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

W jodze jest wiele pozycji, w których stopy są w powietrzu a dłonie na ziemi. Na warsztacie dowiemy się jak bezpiecznie i świadomie wchodzić w te pozycje, jak wzmocnić nadgarstki i jak ćwiczyć by wykonać balanse na dłoniach. Gdy dobrze poznamy technikę, dowiemy się, że wcale nie potrzeba tyle siły by znaleźć się w tych asanach.
W programie również nauką podstawowych mudr i poznanie wschodnich filozofii dłoni. Nauka takich pozycji jak stanie na rękach, bakasana czy stanie na przedramionach.
Będzie również wiedza jak ułożyć dłonie na ziemi by nie przeciążać nadgarstków, zwrócenie uwagi na pracę brzucha, i na centrum ciała tak by, jak najmniejszym nakładem siły uzyskać pożądany efekt. Mocne ręce są kluczem do pozycji odwróconych, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie całego ciała.
Oprócz wysiłkowych pozycji wykonamy też proste ćwiczenia z automasażu tak by poczuć medyczne właściwości naszych dłoni i by świadomie usuwać napięcia i stres z organizmu.

Warsztat dla zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych joginów.

Poznaj moc swoich dłoni i zacznij się realizować !

Warsztat prowadzi Tomek Grabowski - wieloletni nauczyciel jogi, podróżnik i pasjonat filozofii wschodu.
kiedy - 14 kwietnia
godziny - 10:00 - 12:30
gdzie - Yoga Tajm - Bielsko-Biała ul. Grunwaldzka 9/17
cena - 70 zł
zapisy - yogatajm@gmail.com; 573 914 772 lub facebook

Venue

Yoga Tajm