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Saturday
21
APR

チャンドラ7周年イベントクラス

10:00
18:00

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2018年4月でチャンドラは7周年を迎えます。皆様のサポートのおかげでこの日を迎えられることに心から感謝致します。
4月21日・22日の週末に、7周年のイベントを開催します。
今年度は、チャンドラがより開かれた場所になるよう定期開催のクラスを作っていきます。これからもどうぞチャンドラを宜しくお願い致します。

★参加ご希望の方は、必ずホームページのお申し込みフォームからご予約をお願い致します。(こちらの参加表明だけでは、予約になりませんのでご注意ください。)
http://yogatherapy-chandra.jp/workshop/9528.html

2018年4月21日(土)
*2クラス以上参加(もしくはクラス参加+ランチの注文あり)でセット割引がございます。下記をご参照下さい。

①10時~11時半
クラシカル・ハタヨーガ
カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所で教えられている伝統的なアーサナ(ポーズの練習)をお伝えします。初心者から経験者の方まで、どなたでもご参加頂けます。
担当:飛石めぐみ
ヨーガ講師 幼稚園教諭・保育士・調理師
子ども園や学校、地方自治体、公共団体などで、ヨーガクラスを担当。チャンドラで学んでいる伝統的なヨーガを、今回お伝えします。

参加費:2000円(下記セット割引参照!)

*12:00~
ランチ弁当販売(デザート&チャイ付き)
お料理担当:ガイア・キッチン 誠子 https://m.facebook.com/seikorganic/
お弁当代:1500円(限定15食。予約が必要です。)

②13:30~15:30
薬膳カレー粉&自分に合った食事を知るワークショップ
(自家栽培トゥルシー・ティーとお土産付き)
担当:ガイア・キッチン 誠子
参加費:1800円
定員:8名

③13:00~15:00
天然石とマクラメ編みジュエリー展示販売
担当:吉田綾
「石から選ぶオーダー作品も承っております。
デザインや糸の色など、一緒にコーディネートさせて頂きます。
素敵な石とのご縁をお繋ぎ出来ますこと、とても楽しみにしております。」

④16:00~17:30
ヨーガのお話とアーサナ
「優しさに包まれる ヨーガプラクティス」
参加費:2000円(下記セット割引参照!)
担当:吉田綾
https://ytt.yoga.jp/teacher_one.php?id=198
ヨーガの知恵は、本来私たちが優しさに包まれているという安心感を与えてくれます。ヨーガがどのように日常生活を豊かにしてくれるのか、最初にお話をしてからポーズの練習を始めます。ゆっくりとアーサナを練習することで、自分の内側を繊細に感じられるでしょう。

【参加費】当日受付時にお支払いください。
★セット価格
・①+ランチ:3000円
・①+④+ランチ:4500円
・②に参加された方:①・④各1500円
・③にご参加(見るだけでもOK):①・④各1500円
・①+④:3000円


4月22日(日)
① 10時~12時 クラシカル・ハタヨーガ (ランチ付き)
担当:齊藤素子
インドのカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所で伝えられているアーサナ(ポーズ)とプラーナーヤーマ(呼吸法)をお伝えします(2時間クラス)。初心者の方から経験者まで、どなたでもご参加頂けます。
クラス後は13時頃まで、美味しいランチを頂きながらインドで経験したことを中心にいろいろと皆さんとお話出来たらと思います。(お時間がない方は、お弁当のお持ち帰りも可能です。)
お弁当:ガイア・キッチン 誠子さんの手作り弁当です。 https://m.facebook.com/seikorganic/
【参加費】4000円(お弁当代込み)

② 13時10分~14時 チャンティング&ヨーガニドラー
担当:齊藤素子
カイヴァリヤダーマのクラスでよく唱えられているマントラを練習します。初めての方も大歓迎です。声の振動を感じてリラックスした後は、ヨーガニドラーでさらに深くリラックス出来るでしょう。
【参加費】1000円

③ 14時10分~15時 ヨーガのお話
担当:齊藤素子
インドでティワリジから学んだことを、皆さんにできる限りそのままお伝えしようと思います。
【参加費】1000円

④ 15時15分~16時30分 ハタ・ヨーガ&座る練習
担当:齊藤素子
伝統的なヨーガのポーズの練習と呼吸の調整をして、身体と心を整えた後、その静けさの中に在る、という体感をしていただきます。
【参加費】2000円
*参加費は、当日受付時にお支払い下さい。
*①~④通しての参加:8000円(お弁当代込み)

⑤17時~18時  BODYBALANCE®
BODYBALANCE®は音楽と共に楽しむ、ヨーガベースのクラスです。
インスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨーガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素を取り入れたワークアウトを行います。
呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。
コントロールされた呼吸、集中力と音楽に合わせて入念に構成された一連のストレッチ、動き、ポーズが総合的なワークアウトを導き、クラス終了後には、調和とバランスのとれた落ち着いた冷静な気持ちと幸福感を感じられることでしょう。
【担当】高崎晴美
フィットネスインストラクター
2000年以降、LESMILLSインストラクターとして、BODYPUMP®、BODYBALANCE®、BODYCOMBAT®、SH’BAM®、BODYATTACK®指導に携わる。
2018年3月より、フリーインストラクター。
【参加費】1000円