We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
06
MAY

Yin Yoga Workshop Vår

10:30
12:30
Yogaens Hus
Event organized by Yogaens Hus

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

MØT VÅREN MED PLEIE OG PÅFYLL
Våren er her og vi går mot lysere tider. Sola vender tilbake og vi kjenner at energien i kroppen øker. Øvelser som stimulerer lever og galleblære gir deg energi og hjelper å rense ut avfallsstoffer og frigjør muskelspenninger.

Yin yoga er myk yoga med fokus på nærvær, ro og stillhet. Øvelsene er med på å skape fri flyt gjennom kroppens bindevev og energibaner, økt bevegelighet samt mobilisering og styrke i ledd og ligamenter. Vi puster oss inn i bindevevet mens vi er i samme stilling i 3-5 minutter.

For å oppnå dyp ro, en meditativ og vakker opplevelse vil Lena og Merethe guide deg gjennom øvelsene med hands-on justeringer, yogamassasje, poesi og musikk. Ta på gode myke klær, gjerne flere lag om du er en som fryser lett. Vi anbefaler ull :-)

Sett av formiddagen til egenpleie og påfyll!

Vi bruker eteriske oljer for å støtte praksis. Etter yogaklassen blir det mulighet til å få mer kunnskap om naturens løsninger for naturlig helse. Bli med og få inspirasjon!

Instruktører:
Lena Rønsberg er utdannet yogainstruktør ved Zenit Yoga og Yin Yang akademiet. Lena er opptatt av å gi individuell veiledning og justeringer for dypere forståelse av posisjonene og bruker poesi og musikk for å komme inn i praksisen. Lena har undervist yoga for barn og voksne siden 2009 og holder jevnlig kurs i kreativ dans. Lena er i tillegg utdannet allmennlærer med fordypning i drama og teaterkommunikasjon.

Merethe Grønbech er utdannet yogainstruktør ved Zenit Yoga, Yin Yang akademiet, Global Yoga og Holistisk Yoga med Anneli Mjøen. Merethe har undervist yoga siden 2013 og underviser nå yoga og mindfulness i bedrifter, barnehager og har egne yogakurs. Merethe er opptatt av alle skal føle seg vel på yogamatta. Matta skal være er et fristed uten krav og prestasjon, der du kan lytte innover i deg selv og ta hensyn til dine egne behov.

Meld deg på til lenamarit@yahoo.no eller merethe@mereyoga.no.
Pris: 300,- Samme workshop arrangeres på Sport og Trim, Vikhammer 21. april https://www.facebook.com/events/223922341491879/?ti=iclhttps://www.facebook.com/events/177425952891122/?ti=icl

Venue

Yogaens Hus