We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
19
MAY

Rolig yoga: healing gjennom hvile

13:30
16:00
Yogahuset
Event organized by Yogahuset

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Hvordan beveger vi oss i yogapraksisen samtidig som vi rommer oss selv i øyeblikket?

I denne workshopen skal vi gjennom avspenning og myk yoga utforske hvile i aktivitet.
Balansen mellom intensjon og aksept gir mulighet til healing og utvikling, men vanemønstrene i sinnet gjør det ofte utfordrende for oss å finne denne balansen. I vårt prestasjonsorienterte samfunn presser vi oss ofte på grunn av ambisjoner; vi glemmer at hvile er et utgangspunkt for fremgang. Aksept gir grobunn for videreutvikling og vekst. I workshopen undersøker vi hvordan vi kan akseptere opplevelsene som oppstår spontant, både på og utenfor yogamatta, slik at vi kan helbrede oss selv og bevege oss fremover.

Marthe Magerøy har over ti års erfaring fra Ashtanga Vinyasa, Iyengar og terapeutisk yoga. Hun har hovedsakelig undervist i Oslo de siste årene og er nå tilknyttet HiYoga hvor hun har utviklet deres terapeutiske tilbud. I Marthes klasser er fokuset på aksept som utgangspunkt for helbredelse og selvutvikling. Hun holder ofte myke flyt-klasser med rom for dyp pust. «For meg handler yoga om å reise innover, utforskningen av det dypeste i oss selv og hvordan kontakten med det bringer oss nærmere verden rundt oss».

Venue

Yogahuset