We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
21
APR

Frigör din röst

12:00
17:00
Yogahuset So Ham
Event organized by Yogahuset So Ham

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Frigör din röst
21 april kl 12-17
med Towe Patricia Gustavsson och Linda Wiksten

För bokning och frågor:
linda@yogahuset.ax

Har du haft känslan av att din röst innehåller så mycket mer än vad du tillåter dig själv att uttrycka?

Att frigöra din röst handlar om att frigöra det som inte längre stödjer dig så att mer att ditt Sanna Jag kan komma fram. Vi öppnar upp möjligheten till ett tryggt rum för dig att bli mött i din unika, vackra sårbarhet och nakenhet.

Denna workshop handlar om att vara närvarande med dig själv i andras närvaro genom acceptans, trygghet och stöd.

Under dagen använder vi röst- och rörelsetekniker där vi med glädje och lekfullhet utforskar tankesätt, känslor och mönster som kommer upp då vi använder rösten på olika sätt.
⠀⠀
Kropp, sinne, känslor och själ får alla ta plats. Det finns möjlighet för dig att på ett tryggt sätt expandera din bekvämlighetszon och äga din egen process 💕

Du kan komma med ingen erfarenhet av sång alls eller större erfarenhet. Det finns alltid ett steg mer att ta för att du ska kunna känna dig ännu mer fri.


Tidigare deltagare berättar:

“ Jag var var väldigt överraskad vilken enorm röst som finns inom mig. Jag har sjungit i kör under många år och jag sjunger alltid hemma men jag har aldrig någonsin lyckats med att få en sådan kraft från min röst som jag fick under denna workshopen. Att uttrycka min röst inför någon annan var också utmanande - men vilken inverkan det har gjort på mig. Att bli accepterad precis som jag är, är otroligt vackert. Det är så helande att göra denna form av röstarbete. Sedan jag gjorde workshopen har jag inte haft spänningar i min hals överhuvudtaget, vilket jag ofta har. Jag har också blivit mer medveten om min röst generellt i mitt liv, både när det gäller att prata och sjunga. Jag har lärt mig hur jag kan andas på rätt sätt och låta min diafragma stödja mig.”

Camilla Pedersen, Medical Secretary



“ Sättet Patricia guidar gruppen är med så mycket lugn och autencitet. Djupt grundad i hennes erfarenhet gör att hon är flexibel att både följa och leda gruppen medan hon långsamt ökar utmaningarna. Jag kände att det var ett så lätt flöde i workshopen som var så enkel att följa. Förutom den euforin och känslan av att jag är tillräcklig som jag är, efter workshopen, så har jag också fått återuppleva min röst och påminna mig om vilken resurs som jag bär på. Efter att ha tagit opera lektioner under två år och deltagit i otaliga workshops, så var jag djupt imponerad av kvalitén på det Patricia gör. Närvaro är nyckeln och underbart är ordet! Dela detta med världen, Patricia!

Magdalena Musiala, Collaboration Coach



Praktisk info:

- Dagen innehåller en kortare paus som inkluderar fika.

- Ha med dig en sång som du kan utantill. Det kan vara en barnvisa eller någon sång du känner att du inte behöver tänka på texten för att sjunga.


Pris:
Normalpris: 70 Euro
Studerande, arbetslös/sökande: 60 Euro
Årskort på Yogahuset 20% rabatt

Ledare: Linda Wiksten och Towe Patricia Gustavsson

Om Towe Patricia:

Towe Patricia är coach för kvinnlig hälsa och välmående, yonimapping terapeut, lärare och artist.
Läs mer på hennes sida www.yourtruenature.se

Hon är född och uppvuxen på Åland men lever och verkar nu ute i världen. Hela barn- och tonåren kantades av sång i diverse körer. Hon tog privatlektioner under tre år på musikinstitutet vilket gav ett spann av olika genrer såsom opera, gospel, pop och visa. Hon studerade senare musikal i Sverige och tog privatsånglektioner i Jazz. Någonstans på vägen hittade hon verktyg att känna sig trygg med de känslor som uppstod när hon framträdde solo, hur nervös hon än kunde känna sig. Genom sin utbildning i coaching, dramapedagogik och performance hittade hon ännu fler verktyg till att vara närvarande och accepterande i obekväma känslor vid olika framförande.

Towe Patricia ser att vi kan använda rösten och sången som en teknik att komma närmare vårt sanna jag. Genom sitt röstarbete med deltagare har hon fått se och höra vilket omvälvande helande och transformerande redskap detta röstarbete kan vara. Vår röst är en parameter och spegel av mycket av vår kraft och inre värld. Vår röst kan kännas väldigt sårbar men är en av nycklarna till att öppna upp för vår autencitet och att våga stå i vår kraft oavsett vilka känslor som rör sig genom vår kropp. Genom att arbeta med rösten stärker vi därmed både vårt inre och yttre röst och kan lättare hitta sätt och styrkan att uttrycka oss.

Om Linda:
⠀⠀
”När Patricia frågade mig om jag vill vara med och ordna en frigör din röst dag kände jag direkt JA! Jag har själv senaste året börjat utveckla rösten som ett verktyg för frigörelse och är fascinerad över hur röst, rörelse, känslor och uttryck samspelar. Att få samskapa med någon med Patricias erfarenhet är en ära.” - Linda

Linda Wiksten är den kreativa kraften bakom Yogahuset So Ham på Åland. Hon är erfaren yogalärare – senast utbildad RYT500 inom Embodied Flow™. Hon guidar och håller utrymme för inkännande, uppvaknande och transformerande klasser, kurser och utbildningar. Genom sin praktik och erfarenhet av förkroppsligande tekniker har hon förmågan att stödja människor att komma närmare sig själv genom att komma djupare in i kroppen, och genom hennes sätt att hålla utrymme för hela känslolivet att få upptäckas, transformeras och förlösas. Linda arbetar även med kvinnogrupper där hon genom gudinnepraktiker guidar kvinnor närmare sin sanna natur.