We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
09
APR

Ashtanga Yoga på Holtet

19:00
20:00
YogaKi Oslo
Event organized by YogaKi Oslo

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Det er med stor glede vi kan annonsere et nytt 10 ukers kurs Ashtanga Yoga på Holtet, Nordstrand.

Kurset går over 10 uker og følger skolens ferie- og fridager.
Pris kr.1590
Påmelding: https://www.yogakioslo.com/product-page/ashtanga-yoga-niv%C3%A5-1-2-mandag-19-00-20-00

Er du nybegynner anbefaler vi at du først deltar på vårt Introkurs i Ashtanga Yoga.
Melder du deg på 10 ukers kurset på Holtet får du dette kurset inkludert i prisen.
Torsdager 20:15-21:15
(NB! 2 torsdager igjen)

Om Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga er en kraftfull, dynamisk yogaform som bidrar til å øke fleksibilitet og styrke kroppens kjernemuskulatur. Sekvensene flyter i hverandre og pusten er drivkraften i hver bevegelse. Den kraftfulle pusten, som kalles Ujjayi-pust, og bevegelsene bidrar til å skille ut giftstoffer via svette og til å fjerne energiblokkeringer i kroppen.
Timen består av både stående, sittende og liggende øvelser. Ashtanga Yoga følger et fast system og man arbeider seg trinn for trinn igjennom den første serien i Ashtanga Yoga.

Instruktører:
Heidi Elisabeth Amundsen
Heidi begynte med yoga i 2001, og har praktisert yoga jevnlig siden det, de siste par årene med en daglig Ashtanga Yoga praksis.
Heidi har deltatt på kurs med bl.a. Ellen Johansen, Maty Ezraty, og John Scott (Oslo 2006).
Hennes lærere, og største inspirasjoner er Astrid Holte Østbye, Sharat R. Jois, Matt Corigliano, Tarik Van Prehn og Lea Perfetti.
"I møte med andre gjør jeg mitt beste for å ikke dømme og være ydmyk, også i undervisningen. Som lærere er mellom menneskelige egenskaper og kommunikasjon noe av de viktigste egenskapene, egenskaper jeg alltid jobber med å forbedre."

Johanna Fredriksson
Johanna har jobbet med trening, helse og fysisk aktivitet hele livet. Hun har vært en stor bidragsyter innenfor treningsbransjen og spesielt gruppetreningen i hele Norden de siste 15 årene. Hun har utviklet noen av de største og fremste gruppetreningskonseptene. Hun har en brennende interesse for å se hele mennesket og er opptatt av hva Yoga kan gjøre med den mentale helsen. Dette gjenspeiler hennes helhetlige undervisning gjennom kompetanse,positiv energi og affirmasjoner. Yoga har vært en del av Johannas liv de siste 10-15 årene og er en stor og viktig del i hverdagen. Johanna har utdannelse innen for NLP, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Mindful Restorative, Anti Gravity Yoga og Garuda Foundation.

Johanna underviser også Flow & Mindful Yoga, Yin Yoga, Senior Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Relax & Renew og Vinyasa Flow.

Venue

YogaKi Oslo