We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
03
APR

Hatha yoga, øvet

17:30
19:00
Yogakollektivet
Event organized by Yogakollektivet

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Åtte tirsdager fra 3. april kl 17.30-19.00 (untak 1. mai). Desse tirsdagene skal vi leke litt med de ulike grunnstillingene samt lære nye stillinger. Kurset passer både for de som har deltatt på kurs tidligere men også om du har rimelig brukbar fysikk og har lyst til å teste yoga.

Litt om Hathayoga:
Yogaprogrammet er satt sammen med tanke på å gi en helhetlig innvirkning på kropp og sinn. Fokus på vridninger som maserer indre organer og frigjør slaggstoff som virker rensende. Yogastillingene varierer fra enkle og skånsomme øvelser til øvelser som krever noe mere styrke og utholdenhet. Pusteøvelsene praktiseres for å få en dypere og friere pust, noe som gir deg mer overskudd og energi. Avspenningene får deg til å slappe av og styrker kroppskontakten slik at du føler deg mer hjemme i deg selv.
Hverdagen er krevende og det er verdifullt å skape seg et "pusterom" der tanker og aktiviteter kan falle til ro samtidig som du bygger opp ny energi. I yoga trenes oppmerksomheten og du utvikler mindfulness - evnen til å være tilstede med det som foregår i deg og rundt deg. I våre travle liv virker dette stressreduserende og gir rom for større livsglede.

Påmelding enten på mail til marianne.moland@gmail.com eller på sms til nr 470 10 860.

Pris: 1600,-