We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
09
JUN

WORKSHOP | Back to Basic | Vinyasa Flow

11:00
14:00
Yogaloftet Fana
Event organized by Yogaloftet Fana

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

VELKOMMEN til YOGA WORKSHOP BACK TO BASIC

Trygg og sikker alignment i de ulike yoga stillingene er veldig viktig, både for å redusere skader men også for å bygge et godt fundament for din yoga praksis.

Yoga Workshop Back to Basic er for deg som er ny til yoga, eller for deg som ønsker å komme tilbake til basic og som vil ha hjelp til å få justeringer i stillingene og tilpasse dem din kropp .

Denne 3 timer lange workshopen tar for seg stillingene i solhilsen, som hund som ser ned, chaturanga, kobra, hund som ser opp og krigerstillingene. VI vil lære hvordan komme seg sikkert og effektivt fra stilling til stilling i en yogaflyt, i tillegg til sittestillinger i meditasjon og pusteøvelser.

Workshopen er uformell slik at du skal få anledning til å stille spørsmål for å lære mest mulig. Vi er få deltakere, nettopp for å sikre at alle får godt utbytte.

Ved å øke egen bevissthet om hvilke stillinger som passer deg best, og hvordan du skal utføre dem, håper vi du vil oppleve økt trygghet i yogatimene du deltar på, og får mer ro og energi i kroppen. Dette gir deg også anledning til å gå dypere i stillingene når du gjør yoga, og øker utbyttet av din yogapraksis.

Vi avslutter med en rolig Vinyasa Flow, der vi bruker det vi har lært og stillingene vi har gått gjennom, og får en deilig avspenning helt til slutt.

Velkommen ❤️

PRAKTISK INFO
Pris: 350,-

Påmelding : kurs@yogaloftetfana.no
Betaling: Vipps 502096

Bindende påmelding.

OBS! Kun få plasser

OM CECILIE
Cecilie Bartnes er en engasjert og dedikert yogalærer. Hun holder yogaklasser som er både rolige og dynamiske, fra Yin yoga til Vinyasa Flow. Yoga er for alle, og Cecilie gjør sitt ytterste for at alle skal være komfortable i egen kropp og eget sinn når de er på yogamatten, slik at de kan kjenne den unike følelsen av å koble øvelser til pusten, sinnet og hjertet.

Cecilie har yogautdanning fra Safe Education, Just Breathe Movement, BodyBalance fra Les Mills, MediYoga og er RYT-200hr Vinyasa teacher fra YogaMedicine by Tiffany Cruickshank.