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Monday
23
APR

Rücken InBalance

17:15
18:30
Yogaraum Hameln
Event organized by Yogaraum Hameln

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Sorge für deinen Rücken, du hast nur diesen einen.

Rückenschmerzen kennt heute leider fast jeder. Die meißten Menschen leiden an unspezifischen Rückenschmerzen, d.h. es stecken keine feststellbaren Erkrankungen dahinter.Die Ursachen können Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Streß, Ernährungsfehler uvm. sein. In diesem Kurs kannst du eigenverantwortlich etwas für deinen Rücken tun. Spezielle Übungen aus den Bereichen Physiotherapie, Yoga und Pilates werden miteinander verbunden und fördern Kraft und Beweglichkeit im gesamten Rumpf.
Geistige Anspannung wird durch Meditation und Atemübungen gemildert.
Abgerundet wird die Stunde durch Entspannungsübungen.
Zusätzlich werdet ihr auch Zusammenhänge vermittelt bekommen um zu verstehen, wie euer Rücken funktioniert und was er braucht um gesund zu bleiben.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die selbst etwas für ihren Rücken tun möchten .
Bei bestehenden Problemen und Unsicherheit , ob der Kurs richtig für den eigenen Rücken ist, kontaktiere bitte vorher einen Arzt.
Der Kurs geht 6 mal 75 min.
Montags : 17.15 h - 18.30 h. Start: 23.4.18
Kosten : 75€ oder 6 mal auf Zehnerkarte
Kursleitung : Tanja Steilen
Anmeldung unter : info@yogaraum-Hameln.de