We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
07
APR

Workshop Yoga met hoofdstandbankje

10:30
12:30
Yogastudio Groot Baltink
Event organized by Yogastudio Groot Baltink

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

In deze workshop maak je onder andere kennis met omgekeerde houdingen (waarbij je voeten hoger zijn dan je hoofd) en het hoofdstandbankje. De hoofdstand is een houding met vele voordelen, maar het is belangrijk dat dit veilig gebeurt, voor rug en nek. Met het hoofdstandbankje wordt de hoofdstand heel eenvoudig en wordt de nek niet belast. De voordelen van het regelmatig doen van de hoofdstand zijn onder meer:
- verbetering van je hartslag en bloedcirculatie
- verbetering concentratie en geheugen
- onderrugklachten verbeteren doordat je de druk van de wervels afhaalt
- versterking van de core
De voordelen van het uitoefenen van de hoofdstand met het bankje zijn:
- de nek wordt niet belast
- de bovenrug wordt gestrekt, rechter en sterker

Docent: Sonja Gerritsen
Locatie: Yogastudio Groot Baltink, Oxersteeg 37 te Deventer
Kosten: €27,50, leden van Yogastudio Groot Baltink betalen €22,50
Meld je nu aan via een pb of mail: info@yogastudiogrootbaltink.nl