We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
12
MAY

Yoga lagom -för dina leder.

13:00
15:30

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

I Yogastudion är lagom vårt motto. Vi övar oss i att lyssna på kroppen och yoga utifrån dagsform och förmåga.

Åsa Åhman kommer till Yogastudion och förtydligar än mer varför det är så viktigt att ”yoga lagom.”

Yoga lagom för dina leder.

Fysisk yoga är härligt! Nyttigt, och roligt. Men ibland blir det för mycket av det goda.

När vi använder kroppen gör vi det många gånger på ett väldigt oekonomiskt sätt, vi spänner muskler som inte behövs, överstabiliserar, och på så sätt tar vi bort utrymme i lederna.

När utrymmet i lederna minskar så förminskar vi också vår potential för rörelse. Dessutom riskerar vi att slita på lederna i förtid. Lär dig göra det som krävs för en rörelse, på yogamattan och i din vardag, men inte mer. Lär dig hitta ett mer optimalt rörelsemönster – och här är yogan en perfekt plats att öva!

Kom och hitta ett mindre spänt förhållningssätt till rörelse.

Kom och lär dig yoga lagom!

Läs mer om Åsa på;
http://rolfing-yoga.se
https://halsanshusstockholm.se/terapeuter/kroppsterapeuter/asa-ahman/

2,5 timmar med tid för fika och frågor efteråt.

550:-.

18 platser.

Anmälan är bindande (plats kan överlåtas) och görs på mail till:

victoriaekesund@hotmail.com