We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
08
APR

Surrender to heaven and earth

13:00
16:00
Yogavayu
Event organized by Yogavayu

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Surrender to heaven and earth; en workshop hvor slynge- og matteyoga kombineres!

Velkommen til en opplevelse av å overgi seg til himmel og jord: "Relax and realigning the body, center the mind and uplift the spirit...."

Vi begynner med en time i himmelen, det vi si i Aerial hammockene/slyngene hvor du både kan kan gi slipp på spenninger og slappe av, men også finne styrke og kjenne på livskraften som flyter. Slyngen hjelper kroppen til å finne tilbake til en naturlig holdning, og den bidrar med støtte når vi utforsker muligheten for å snu oppned. Vi lar tyngdekraften hjelpe med å strekke ryggsøylen og bindevevet.

Den andre halvdelen av klassen er vi på gulvet og yogamatten hvor vi bruker bolster, blokker og annet utstyr for å få mest ut av de enkelte stillingene. Det er en rolig økt med stillinger som vi holder lenge og som er rettet mot stive områder i kroppen. Her kan du få hjelp til å strekke og slippe spenninger. Vi jobber i dybden med ledd, bindevev og muskler på en trygg og kontrollert måte.

Når vi kan overgi oss til støtten fra himmelen i hammocken og fra matten på jorden, så er det ikke bare kroppen som blir restituert og avspent, men også den generelle velværen blir fornyet.

Ingen forkunnskaper trengs

Lærer: Kari Couchman


Pris: Kr 450,- Påmelding:
http://www.supersaas.com/schedule/Booking_Aerial/Workshop?view=day&day=8&month=4&year=2018

Påmeldingen er bindende. NB: Kun 11 plasser!
OBS: Frem til 7 dager før workshopen kan påmeldingsavgiften refunderes med 50%.
Ingen refusjon etter dette tidspunktet.

Venue

Yogavayu