We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
12
APR

Balans i livet med yoga

10:00
11:00
Yogayama Norrköping
Event organized by Yogayama Norrköping

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Balans i livet med yoga

Känner du dig stressad och vill hitta en större balans i livet?

Vi vänder oss till dig som vill prova yoga som verktyg för återhämtning, vila och att hitta till lugnet inom dig samtidigt som du sakta bygger fysisk styrka och flexibilitet.

Du behöver inte ha någon erfarenhet av yoga för att delta. Du får låna matta och ta på dig mjuka träningskläder och vi utövar yoga barfota - ta gärna med sockar att ta på i vilan.

Ny dagkurs för dig som behöver extra mycket lugn och ro - kanske är du utmattad eller har ett tillstånd som gör att du behöver ta hand om dig extra mycket.

Vi har skapat en oas mitt i Norrköping med vackra fönster som släpper in mjukt ljus och det finns värme i vårt vackra trägolv. Ombonad och vilsam miljö.

Torsdagar kl 1000-1100 - 4 gånger 400 kr
Min/Max 8 personer
Har du frågor och/eller vill anmäla dig: maila infonkpg@yogayama.com 0707-35 69 70

Vi formar klasserna tillsammans och första gången blir det 75 min yoga i en kombination med Mjuk Yoga & Restorative Yoga. Yogaklassen kommer att innehålla lugna och mjuka rörelser och avslutas med liggande vila/meditation.

Vi samarbetar med Therese Andersson på Psykologpartner som är leg psykolog och hon medverkar vid några tillfällen på klassen. Therese Andersson finns stand by i anslutning till klasserna vid behov av allmänna råd.

Varmt välkommen!

Klassen kommer att gå under hela våren om intresse finns :-)