We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
27
APR

Acceptans, närvaro och medvetna val med Julia Ridal

06:45
08:30
Yogayama Norrköping
Event organized by Yogayama Norrköping

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Yoga och föreläsning
0645-0730 Yin Yoga - Acceptans, närvaro och medvetna val utifrån ett yogiskt perspektiv
0730-0830 Föreläsning med Julia Ridal - Acceptans, närvaro och medvetna val utifrån ett psykologiskt perspektiv

Många väljer yoga som träningsform för att få en stark och smidig kropp – tänk om det också kan ge oss en stark och smidig knopp.

Julia kommer att presentera psykologisk flexibilitet, hur det kan tränas upp och hur yoga kan fungera som ett sätt att öka förmågan till psykologisk flexibilitet

Psykologisk flexibilitet är ett begrepp som många psykologer och psykoterapeuter använder i sitt arbete. Psykologisk flexibilitet beskrivs som en förmåga som kan tränas upp och utvecklas. Ofta blir följden av sådan träning att vårt liv kan upplevas mer meningsfullt liv även om vi ibland kan känn oss olyckliga.

Psykolog och psykoterapeut Julia Ridal är utbildad i Kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and commitment Therapy. Hon arbetar på Psykologpartners i Norrköping.

Kortmedlemmar: Anmälan via appen och du betalar med ett klipp
Hel/halvårsmedlemmar går gratis
Ej medlem: Maila din anmälan till infonkpg@yogayama.se och swisha 150 kr till 123 641 8305