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Saturday
05
MAY

City Retreat (Meditations-Wochenende)

10:00
17:00
Yogibar
Event organized by Yogibar

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Einen oder zwei Tage abschalten - mitten in der Stadt und mitten im Alltag. Finde wieder Ruhe und Gelassenheit mit Hilfe der Techniken des Yogas und der Achtsamkeitsmeditation.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Meditation mitbringen, bringe einfach Mut zur Ehrlichkeit, Geduld und Bereitschaft für die Übungspraxis mit und sei ohne Wünsche oder Ängste. Das sind gute Voraussetzungen fürs Dasein, fürs Hiersein und zur Erlangung der Freiheit.

Tagesablauf:
10:00 - 10:50 sanftes Yoga
11:00 - 11:50 Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
12:00 - 12:30 Yoga Nidra

12:30 - 14:00 Mittagspause (Du kannst Dir etwas zu Essen mitbringen oder eines der vielen Restaurants in der Nähe aufsuchen)

14:00 - 14:50 Achtsamkeitsmeditation
15:00 - 15:50 Tiefenentspannung
16:00 - 16:50 Einführung in die Metta Meditation

Kosten:
70,00 Euro (ein Tag)
110,00 Euro (beide Tage zusammen)

Termine:
05.- 06. Mai 2018

Workshopleiterin:
Gabrielle und Helen

Anmeldung:
kontakt@yogibar.de

Venue

Yogibar