We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

Yogakurs for nybegynnere

11:00
15:00
Yoginis yogastudio Harstad
Event organized by Yoginis yogastudio Harstad

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

En gylden mulighet til å få et lite innblikk i yogaens verden. I løpet av syv timer introduseres du til flere av de grunnleggende fysiske yogaposisjonene (asanas), teori og praksis om pust og pusteteknikker, og litt avspenningsteknikker. De fysiske posisjonene er enkle, men du blir allikevel utfordret mhp balanse, styrke og smidighet. Hver kropp er unik og det som er konstruktivt for en person behøver ikke være det for en annen. Vi prøver å gjøre yogamatten til et laboratorium hvor du utforsker din egen kropp med stor oppmerksomhet.

Ta på klær som er gode å bevege seg i og som gjerne er litt tettsittende. Løpetights og ulltrøye er gode valg. Du blir også varm/svett innimellom, så ta gjerne med en tynn jakke så du kan regulere varmen godt i løpet av dagen.

Etter endt kurs vil du forhåpentligvis sitte igjen med inspirasjon og kunnskap til å gjøre øvelsene selv, og kanskje opplever du ganske raskt en bedre kontakt med kropp og pust. Kurset gir deg et flott utgangspunkt for å gå videre på andre kurs eller prøve vårt drop-in tilbud. Velg da gjerne drop-in timer som er beskrevet som nybegynner-nivå med tallet 1 eller 1-2.

Kurset er beregnet på dem som er i alminnelig god fysisk form, og som har gjort lite eller ingen yoga tidligere. Har du vond rygg, stive skuldre/nakke eller andre vanlige vondter, er dette kurset en utmerket start på yogaens reise.

LØR 14. april kl 11-15 (4 timer inkludert 30 minutters pause)
SØN 15. april kl 12-15 (3 timer inkludert 15 minutters pause)
INSTRUKTØR Kristin Seim
PRIS KR 1400

Te, kaffe, nøtter, frukt er inkludert i prisen - husk å ta med en liten matpakke.

Bindende påmelding ved mail til kristin@yoginis.no.

Begrenset antall plasser - førstemann til mølla! Et minimum antall deltakere trengs for at kurset skal avholdes. Fakturaer vil bli sendt ut før kursoppstart.

Hjertelig velkommen til yogakurs!!