We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
07
APR

KevätStartti - maksuton liikuntatapahtuma

12:00
15:00
Younga.fi
Event organized by Younga.fi

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Aurinkoista kevättä!

Valon määrä lisääntyy ja on hyvä aika lähteä liikkumaan. Tarjoamme sinulle päivän liikuntaa ja hyvää oloa hikoillen, treenaten ja nauraen loistavassa seurassa. Tapahtuma on kaikille maksuton ja avoin. Löydät paikanpäältä myös parhaimmat kevättarjoukset ja vinkit kesäkuntoon.
Eva ja Sirja (Younga ja SirjaPT) yhdistävät taas voimansa ja tarjoavat sinulle liikunnalliset kevätkarkelot. Jumppamatto kainaloon ja tossut suhisten mukaan!

Kutsuthan ystävät, työkaverit, siskot, tädit, tuttavat ja miehet mukaan. Saamme kunnon pirskeet aikaiseksi mahtavalla porukalla.

Ohjelmassa:
klo 11.45 ULKOTREENIT (Sirja)
klo 12.00 ZUMBA (Eva)
klo 12.35 KILLERITREENI (Sirja)
klo 13.05 TEHOTRAMPOLIINI (Eva)
klo 13.40 KNOCKOUT (Eva)
klo 14.15 ULKOTREENIT (Sirja)
klo 14.15 KEVÄTJOOGA (Eva)

ZUMBA
Zumba on hauska, helppo ja tehokas tanssiin ja kuntoharjoitteluun perustuva tunti. Tunnilla pääosassa on energinen musiikki. Jokainen Zumbaa omalla tyylillään ja tavallaan. Zumba on suoritusvapaata niin keholle kun mielellekin. Tunnille sinun tarvitsee tuoda vain itsesi. Kotiin viemisiksi luvataan hikeä ja iloinen mieli.

ULKOTREENIT (ulkona)
Näissä treeneissä pääset liikkumaan raittiissa ulkoilmassa ja ottamaan ilon irti keväästä! Tunnilla kohotetaan aerobista kuntoa sekä lihaskuntoa hyvällä fiiliksellä. Muista pukeutua sään mukaisesti ja ota oma ulkomatto mukaan.

KILLERITREENI
eli kovatehoinen treeni sinulle, joka haluat tiukkaa harjoittelua, hikeä ja tehoa. Tunti sisältää intervalliosuuksia. Käytämme kehonpainoa vastuksena. Tule mukaan ja haasta itsesi!

TEHOTRAMPOLIINI
Trampoliinilla hyppiminen on samaan aikaan todella hauskaa ja erittäin tehokasta! Laji kehittää kehoa ja kuntoa nopeasti. Tasapaino, kestävyys, lihasten hermotus ja keskustan syvät- ja lantionpohjanlihakset joutuvat koetukselle tässä lajissa. Laji sopii myös monelle, joka ei pysty hyppimään kovalla lattialla. Trampoliini joustaa ja pehmentää pomput lähes veden kaltaiseen lempeyteen nivelille ja selälle.

KNOCKOUT
Tämä tunti on totaalinen tyrmäys. Se vie mehut kovastakin treenaajasta. Tunnilla otetaan mallia erilaisista taistelulajeista ja nyrkkeillään pimeitä varjoja vastaan. Kestävyys ja kehonhallinta joutuvat todelliselle koetukselle pitkissä voimapidoissa. Tule ja ota haaste vastaan.
Joku ehkä muistaakin tämän tunnin muutaman vuoden takaa ;)

KEVÄTJOOGA
Uusi kasvukausi ja valo nostavat energiaa juuresta latvoihin. Jalkojen voima, tasapaino ja nuoren koivun norjuus ovat kevään teemoja. Tämä lempeä, mutta kehoa voimistava joogatunti sopii kaikille lajia jo harrastaneille tai siitä kiinnostuneille.

Paikkana: Hämeenlinnan uimahallin sali
Uimarintie 2, 13100 HML

Ei ennakkoilmoittautumista. Saavu siis paikalle.

Tapahtuma on kaikille avoin ja ilmainen!

Venue

Younga.fi