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Thursday
19
APR

HerzchenYoga

16:00
17:00

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Dies ist ein Yogakurs speziell für Kinder mit angeborenem Herzfehler im Alter zwischen 12-16 Jahren.
Die Tellnahme an diesem Kurs ist kostenlos! Die Kosten werden zu 100% durch Spendengelder finanziert. Dies haben der Opernball Leipzig, die Stiftung "Leipzig hilft Kindern" und die Kinderherzkammer Leipzig möglich gemacht.
Dieser Yogakurs wurde speziell für Kinder mit angeborenem Herzfehler entwickelt. Wir möchten den Kindern die Teilnahme an einem Kurs ermöglichen, in dem sie mit Gleichgesinnten zusammen in ganz normaler Atmosphäre fernab von Krankenhaus und Rehazentrum, aber mit speziellem auf die Bedürfnisse und Hindernisse der Herzfehlerthematik angepasstes Yoga praktizieren können.

Warum Yoga? Weil Yoga das Energiesystem positiv beeinflusst, das Körperbewusstsein und das Körpergefühl verbessert und die Atmung schult. Richtiges Atmen trainiert die Lungen und steigert die Sauerstoffaufnahmefähigkeit der Lungen. Dies steigert wiederum die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit. Außerdem ist Yoga eine bewusst ausgeführte Übungspraxis und eine Überbelastung, wie sie schnell bei sportlicher Aktivität passiert, kann vermieden werden.

Yoga:
• unterstützt und verbessert die Aufmerksamkeit und Konzentration
• fördert ein klares Denken und leichtes Lernen
• regt die Phantasie und Kreativität an
• baut Selbstvertrauen und ein positives Selbstbild auf
• bringt Körper und Geist in Einklang
• stabilisiert die Gesundheit
• unterstützt Ihr Kind, Stress selbst zu erkennen und eigenständig in die Entspannung zu finden.

Infos zum Kurs:
• Kursleitung: Ina Münsberg - Dipl.-Sportwissenschaftlerin (Universität Leipzig) und internationale Yogalehrerin (International Yoga Federation) sowie zertifizierte Trainerin für Präventionskurse nach § 20 SGB V (ZVS)
• Teilnahmekosten: keine
• Ort: im Studio von ZEITGEIST in der Stieglitzstraße 83
• freie Plätze: max. 8 (Da wir Wert auf Qualität und Individualität legen, nehmen wir nicht mehr als 8 Teilnehmer pro Kurs auf, damit wir mit Übungsvariationen auf die unterschiedlichen Voraussetzungen der Kursteilnehmer eingehen können und so eine hohe Kursqualität garantieren können.)
• keine Vorkenntnisse nötig

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