We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
15
APR

BA DUAN JIN, Sekiz İpeksi hareket, Chigongu eğitimi, İstanbul

11:00
14:30

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Ba Duan Jin Chigong
15 Nisan Pazar, İstanbul, Fenerbahçe Parkı, Saat: 11:00 - 14:30, tek günlük 3,5 saatlik atölye.

BA DUAN JIN, Sekiz Brokar veya Sekiz ipeksi hareket, Chigongun en yaygın formlarından biridir. Bedende Chi üretiminin artması ve bedenin farklı yönlerine dağıtılmasının amaçlandığı bir Medikal Chigong ( tamamlayıcı, koruyucu sağlık) çalışmasıdır.

Her biri bedendeki farklı meridyen kanallarına yoğunlaşılan, yumuşak, akışkan sekiz farklı egzersizden oluşur. Kas ve tendonları gerip uzatır, esneklik kazandırır, kol ve bacak kaslarını güçlendirir, göğüs kaslarını geliştirir, omurgayı düzeltir, enerji kanalları ve onlara bağlı olan iç organları uyararak çalışmalarını iyileştirir, yaşam enerjisini düzenler, zihinsel ve psikolojik durumu dengeler. Kalp-dolaşım, solunum ve bağışıklık sistemi üzerine etkileri kanıtlanmıştır. Ba Duan Jin'in, esnekliği ve denge güdüsünü artırdığı, skleroz, osteoporoz gibi hastalıkların tedavisine yardımcı olduğu rapor edilmiştir.

Ba Duan Jin, günümüzde Çin'de ve tüm dünyada, diğer geleneksel Çin tıbbı yöntemleriyle birlikte hastalıkları önlemek ve tedavi etmekte tamamlayıcı tıp yöntemi olarak kullanılmaktadır.

Tai Chi Chuan ve Kung Fu çalışmaları öncesinde ısınma egzersizi olarak da yapılır.

Hastalıkların oluşma nedeni doğal sistemlerimizden bir veya birkaçının fonksiyonlarını yerine getirememesidir. Doğal çalıştığı zaman bedenimizdeki Chi akışı kusursuzdur ve her organa doğru enerjiyi taşır. Chigong ile enerji kanallarımızı bloke eden toksik maddelerden ve düşük frekanslı enerjilerden arınırız. Uyumlu şekilde akan Chi ( yaşam/can enerjisi) hastalıkları da vücudumuzdan uzaklaştırır ve sağlığımızı korur.

Düzenli yapılan chigong çalışmaları canlılığımızın artmasını, hastalıkların önlenmesini ve bedenimizin kendi kendini iyileştirme gücünün çoğalmasını sağlar.

Chigong egzersizleri ne özel bir alete, ne özel bir giyime, ne de özel bir mekana ihtiyaç duyar.
Günde 20 dakika süren bir Chigong egzersizi yaparak bile kısa sürede sağlık durumumuzda ve zihinsel dinginliğimizde gözle görülür bir farklılık hissedilir.

İlk kez Chigong yapacak kişilere uygundur.
Katılımcılara kendileri çalışmaya devam edebilmeleri için Sekiz Brokar Çigong "Ba Duan Jin" sisteminin açıklamalı resimli notları verilecektir.

Eğitmen Başak Arpacıoğlu

Katılım bedeli 200 tl. Kontenjan 12 kişidir.

Kayıt için son gün : 12 Nisan Cuma
Ön kayıt için: zendo@zendoakademi.com'a mail veya 0555 255 50 08 nolu telefona mesaj göndermeniz rica olunur.

Ba Duan Jin egzersizini önceden tanımak isterseniz: https://youtu.be/6Qhq161Fk2E