We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

Mowa wewnętrzna we wspinaniu – warsztaty.

09:00
12:00
Zerwa
Event organized by Zerwa

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Zapraszamy na kolejną odsłonę warsztatów Sportowego Treningu Mentalnego!

Zapisy przez fb Zerwa lub Sportowy Trening Mentalny

Koszt: 40 zł (w przypadku zgłoszenia i opłacenia do 8.04)
50 zł (zgłoszenie po 8.04)

Liczba osób od 5 do max 15!

Zapraszamy!

O warsztatach:

Każdy ze wspinaczy ma swojego personalnego gadułę, bowiem mnogość myśli przepływających przez nasze umysły powoduje, iż bardzo często z sobą rozmawiamy, natomiast wspinanie jest szczególnym rodzajem sytuacji, w którym wewnętrzne rozmówki pojawiają się w dużej ilości. Mogą one przeszkadzać lub wspierać, wybór należy do Ciebie.
Warsztaty pozwolą uczestnikom rozpocząć regularną pracę nad wspierającą mową wewnętrzną i będą obejmować:

-> Uchwycenie własnej mowy wewnętrznej,
-> Ćwiczenia pozwalające na przejęcie kontroli nad mową
wewnętrzną,
->Ćwiczenia z wdrażania mowy wewnętrznej do wspinania.


Uczestnicy będą aktywnie brać udział w ćwiczeniach, które będą mogli póżniej zaadaptować do swojego treningu wspinaczkowego i mentalngo, co przy sumienności realizacji pozwoli na lepsze wykorzystanie możliwości fizycznych.

O treningu mentalnym dla wspinaczy mozecie przeczytać:
https://wspinanie.pl/2018/02/z-cyklu-zasady-treningu-jak-zostac-swoim-sprzymierzencem/
https://wspinanie.pl/2018/01/z-cyklu-zasady-treningu-koncentracja-we-wspinaniu-cz-2/
https://wspinanie.pl/2018/01/z-cyklu-zasady-treningu-koncentracja-we-wspinaniu-cz-1/
https://wspinanie.pl/2018/01/zasady-treningu-trening-mentalny-wspinacza-jako-wsparcie-treningu-na-scianie-wspinaczkowej/

Łukasz Gruszczyński
www.mental-line.pl
www.facebook.com/mentalnytreningsportowy/

Venue

Zerwa