We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
04
APR

Restorativ - Asthanga Yoga

19:00
20:10
ZHENG QI YOGA Studio
Event organized by ZHENG QI YOGA Studio

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

På dette hold starter vi med en meditation, efterfølgende laver vi energigivende, dynamiske serier af asthanga yoga øvelser, hvor der både vil være elementer af styrke, fleksibilitet og balance involveret. Her er der fokus på de lige linjer i kroppen.

I sidste del af hver lektion vil vi koncentrere os om Restorative Yoga, bare at ligge der, understøttet af props og slappe helt af, mærke vejrtrækningen og mærke hvordan kroppen falder mere og mere til ro, for til sidst at falde hen i en eller anden ubeskrivelig skøn tilstand of fuldkommen ro og afspændthed.

Alle kan være med. Begyndere får lært de helt basale teknikker i stillingerne. Så er du velkommen uanset niveau og erfaring. Hold foregår på begyndere niveau.

Bemærk: Hvis du har du mange skavanker, vil jeg anbefale dig at prøve først min Blid Hatha Yoga hold, for at øve kropsbevidstheden og bevægelighed.

Først prøvetime 55 kr.
10 onsdage i træk 650 kr.
Drop in 90 kr.

Bestil en prøvetime ved at send en SMS og Mobile Pay til tlf. 40480187. Oplys dit navn, dato og " Asthanga Yoga"