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Saturday
21
APR

Acro Yoga Workshop ~ Spread your wings

10:00
18:00
Zinkhof Würzburg
Event organized by Zinkhof Würzburg

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...and fly into spring time with Reka and Bianca!

Ein Abenteuer mit allen Facetten der Acro Yoga Praxis:

Am Samstag und Sonntag, 21. und 22. April, verbinden wir die solare und lunare Praxis und erfahren wie sie sich gegenseitig befruchten.
Dynamischer Akrobatik-Spass für alle Levels, als auch wohltuendes therapeutisches Fliegen und Thai-Massage stehen an diesem Wochenende im Mittelpunkt. Euch erwarten viele Acro-Yoga-Haltungen, kreative Übergänge, washing-machines, intelligente Spottingtechniken, sowie anschliessendes Loslassen auf allen Ebenen.

Die Sonnenpraxis trainiert den Körper & Geist – wir formen beeindruckende Haltungen, spannende Übungen, Sequenzen oder Flows – trainieren die Grundprinzipien der Partnerakrobatik, verbessern Körperhaltung, Zusammenarbeit und Kommunikation in der wohlgesonnen Sicherheit & zielführenden Mithilfe des Spotters.

Die Mondpraxis erlaubt uns zu entspannen, los zu lassen, feinfühlig zu werden, sowie sich sicher & aufgefangen zu fühlen - “die Seele baumeln zu lassen”. Wir verhelfen der Wirbelsäule wieder zu ihrer Länge, lassen die Muskeln erneut weich werden, schenken den Gelenken Traktionen, schalten den Kopf aus, hören aufs Herz und erfahren die wunderbare Wirkung der Erdung.

Du bist mit oder ohne Vorkenntnisse, mit oder ohne Partner herzlich willkommen!

Samstag, 21. April
10 – 13h
Solar-Praxis quer durch das A-Z der Acro Yoga Haltungen
kreative Übergaenge & Ein/Ausgänge und viel Spass!

15 – 18:30h
Lunar-Praxis mit Thai Massage und therapeutischem Fliegen

18:30 – 19h bodywork & dessert party :)
Bring was Süßes mit, Obst, Nüsse – freestyle Thai Massage session!

Sonntag, 22. April
10 – 13h
Solar-Praxis mit Umkehrhaltungen am Boden und in der Luft (Kopfstand, Unterarmstand, Handstand, Star, Shoulderstand..). Erweitere Deinen Schatz an Übergängen und Waschmaschinen

15 – 18h
Lunar-Praxis: Therapeutisches Fliegen – Thai Massage in der Luft und am Boden zum Ausklang.

Ganzes Wochenende
110.- bis 11.April → Trios zahlen bis 11. April nur 90.- pro Person! Einfach zu Dritt einzahlen
120.- ab 12.April
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Ein Tag
70.- (65.- bis 11.April)
Eine Einheit
45.- (40.- bis 11.April)

Ermäßigung auf Anfrage (Studenten, Arbeitslose, ..)

Mehr Infos und Anmeldung: https://www.zinkhof.de/workshops/acro-yoga-und-mehr-mit-reka/

“We don't stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing.” ~ G.B. Shaw