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Wednesday
04
APR

Meditemos al Amanecer: Sadhana de Acuario

05:00
07:00

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Cada miércoles a las 5am compartimos una meditación en movimiento de Kundalini Yoga conocida como Sadhana de Acuario, la cual te permitirá conectarte con tu grandeza, sintiendo la acción en la inacción, experimentando el poder de la serenidad, escuchando menos a la razón y escuchando más a tu corazón, para empezar el día retándote, riendo y renovándote. Cada sesión incluye movimientos del cuerpo, ejercicios de respiración y vibración de mantras para fortalecer y flexibilizar cuerpo y mente.

En un mundo que no se detiene, hacer un alto en el camino es un acto de rebeldía. En un mundo donde todo se piensa, tomarte una pausa para sentir es también un acto de rebeldía.

Servicio sin costo. Confirma tu participación con un mensaje privado en Facebook con comunicándote al 3182664744.
Instructor: Diego Jojoa Zamora**
Lugar: Carrera 33 #14-35 (Zona Vital) Barrio San Ignacio, Diagonal a los helados de Paila, al respaldo de la Casa de Ejercicios.
Horario: Miércoles 5:00am
Mas información: 3182664744

** Instructor en proceso de formación con Siri Prem en Quito

Recomendaciones
:) Intenta no ingerir alimentos antes de la sesión.
:) Ven con ropa que te permite mover libremente brazos y piernas.
:) Ven con medias abrigadas, disfrutamos del Yoga sin zapatos.
:) Trae una bebida para hidratarte durante y al final de la sesión.
:) Tenemos casilleros para que guardes tu ropa, maletines, bolsos.
:) En caso que tengas alguna dolencia o condición de salud, por favor consulta con tu medico si puedes practicar yoga, y compártenos las recomendaciones médicas que recibas.

Kundalini Yoga en Zona Vital

Kundalini Yoga es camino para conectarte con tu esencia, expandir tu consciencia y manifestar tu grandeza. Durante cada sesión, realizas retadores ejercicios de posturas (asanas) sostenidas, técnicas de respiración y vibración de mantras, que además de trabajar tus piernas, brazos, espalda y abdomen, también fortaleces tu mente para superar bloqueos, liberas toxinas físicas y emocionales y revitalizas los órganos y las glándulas de tu cuerpo.

En Zona Vital: Escalada Yoga y Más las sesiones de Yoga son para todos a partir de los 16 años. En cada sesión, recibirás las instrucciones detalladas para realizar cada ejercicio y sus variaciones, contribuyendo a que disfrutes los beneficios del Kundalini Yoga sin importar sí es tu primera vez o sí llevas un tiempo practicando.

Por favor ten presente que somos un espacio diferente. No te ofrecemos un lugar silencioso y tranquilo. Te compartimos una experiencia que te permite conectarte con tu tranquilidad interior para encontrar la comodidad en la incomodidad y manifestar tu gracia incluso en medio de la desgracia.