We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
16
APR

7 daagse cursus Docent Mediteren

10:00
16:00
Zonnevlecht Opleidingen
Event organized by Zonnevlecht Opleidingen

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

7 daagse cursus docent Mediteren bij Zonnevlecht Opleidingen in Vlijmen.

Mediteren is een reis naar binnen.

Het doel van een meditatie is om de geest te kalmeren. Wanneer de geest kalm is ontstaat er ontspanning in het lichaam.

Er zijn verschillende vormen van meditatie zoals:

Geleide meditatie
Meditatie in beweging
Affirmaties
Mantra meditatie
Mindfulness meditatie
Vipassana meditatie
Gefocuste meditatie

Tijdens onze Meditatie cursus richten wij ons op het NU.

Voordelen van mediteren
Je leert je lichaam ontspannen.
Je leert je geest ontspannen.
Je wordt je bewuster van je lichaam.
Het vermindert stress.
Het vermindert angst.
Je gaat beter slapen.
Het helpt je focussen.
Je wordt vitaler.
Het geeft je nieuwe inzichten.
Het helpt bij depressiviteit en burn-out.

Dit zijn slechts een paar voorbeelden van de vele voordelen van mediteren.

Cursus inhoud
Doel van mediteren
Wat is mediteren
Verschillende meditatie oefeningen en technieken
Meditatie in het dagelijks leven
Opstellen lesmateriaal
Voorbereiden meditatie lessen