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Escuela De Yoga Ciudalcampo - Ursula Calvo Center

Escuela De Yoga Ciudalcampo - Ursula Calvo Center

Calle Narcea 6, San Sebastián de los Reyes, 28707, Spain

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About Escuela de Yoga en pleno corazón de la Urbanización Ciudalcampo Salida 28 N1
Calle Narcea 6
Escuela De Yoga Ciudalcampo - Ursula Calvo Center cover
Description Yoga
¿En qué consiste?
Cuando en Occidente hablamos de Yoga, en realidad nos referimos sólo a la parte física del Yoga (Asanas). Sin embargo, el Yoga (Raja Yoga) es una ciencia completa de la mente y su filosofía milenaria es científica, ya que no sólo aprueba, sino que requiere que cada uno verifique los resultados por su propia experiencia.

Dentro del Yoga, El Hatha Yoga es el más practicado. El éxito del Hatha Yoga que se practica en la actualidad se debe a la combinación de tres elementos clave para trabajar el conjunto cuerpo-mente-espíritu.

Por un lado, se encuentran los llamados “asanas”, las posturas corporales que se practican durante la clase de yoga y que ayudan a mejorar la condición física: flexibilidad, resistencia, fuerza muscular… Un equilibrio general de cuerpo y mente.

Por otra parte, con el Hatha Yoga también se trabaja la respiración, muy influyente no sólo en el cuerpo físico, sino también en nuestro estado mental: cuando trabajamos nuestra respiración trabajamos nuestra mente y, además, conectamos con el momento presente. Los ejercicios de respiración son los denominados "pranayamas".

Aunque en el Úrsula Calvo Center desarrollamos la Meditación ("pratyahara" o interiorización, "dharana" o dominio de la atención e intención y "dhyana" o desarrollo de la conciencia testigo) de un modo mucho más profundo a través de clases específicas, realizamos una práctica meditativa sencilla al finalizar la clase de Hatha para conectar con el momento presente, con nosotros mismos, trabajando así la parte más espiritual del ser humano.


¿Por qué practicar Hatha Yoga?
Trabajar la mente es muy beneficioso, igual que trabajar el cuerpo. Pero trabajar la mente mientras se trabaja el cuerpo y viceversa, puede ser verdaderamente milagroso.


¿Qué puede te puede aportar?

Relajación, claridad mental, buena forma, reducción de estrés (y, con ello, mejora del rendimiento)…
Esta práctica conquista desde las corrientes orientales más espirituales, hasta las más escép
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