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About * 1 pro Woche nur 20 Minuten
* Personal-Training
* Zertifizierte EMS-Trainer
* Rückentraining
* hocheffektives Ganzkörpertraining
* gelenkschonend
* Bindegewebsstraffung

Sichere dir jetzt ganz unverbindlich dein kostenfreies Probetraining!
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Description EMS steht für Elektrische Muskelstimulation und hat seinen Ursprung in der Physiotherapie. Seit Jahren wird es auch erfolgreich als Ganzkörpertraining im Fitnessbereich angewendet. Beim EMS-Training wird mit niederfrequentem Strom gearbeitet, der für den Menschen komplett ungefährlich ist. Durch die elektrischen Impulse werden alle großen Muskelgruppen unserers Körpers und damit bis zu 500 Muskeln ansgesprochen.

Kurzes und intensives Training:
Schon 20 Minuten pro Woche reichen aus, um Leistungssteigerungen und andere Fitnessziele zu erreichen.

EMS-Training ist für jedermann geeignet - egal ob alt oder jung, Sportanfänger, Wiedereinsteiger oder Leistungssportler.

Mit unseren zertifizierten Personal-Trainern wird jedes Training individuell auf den Kunden abgestimmt. Sie bekommen immer einen festen Termin, trainieren nur einmal die Woche für 20 Minuten und immer unter persönlicher Betreuung.

Mehrere Ziele können mit dem hocheffektiven EMS-Ganzkörpertraining erreicht werden:

- Linderung und Beseitigung von Rückenschmerzen
- Abnehmen und Umfangsreduktion
- Körperstraffung (z.B. Cellulite reduzieren)
- Muskelaufbau/ Muskelerhalt
- Allgemeine Verbesserung der Fitness
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Figurformung nach der Schwangerschaft

Wissenschaftlich bestätigt:
Über 100 Testpersonen trainierten 6 Wochen lang mit EMS. Das Ergebnis:

- 82% weniger Rückenschmerzen
- 83% weniger Verspannungen
- 80% verbesserte Fitness und positive Figureffekte
Quelle: Wissenschaftliche Studie am Institut für Sportwissenschaft der Universtät Bayreuth (BOECKH-BEHRENS, W.-U. / VATTER, J.;2003)

Im Rahmen einer weiteren Studie wurden 1300 EMS-Trainierende befragt. Hier geht es zu den Ergebnissen:
https://www.ems-training.de/assets/doc/EMS-Studie-2017.pdf

Probiere EMS mit uns einmal komplett kostenfrei aus - du wirst begeistert sein! Einfach anrufen unter 0911 81006790 und Termin vereinbaren!

Park- und Duschmöglichkeiten sind bei uns vorhanden.

Wir freuen uns auf dich

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