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Kundalini Yoga et  Reflexologie Bordeaux

Kundalini Yoga et Reflexologie Bordeaux

30 rue Saint-Sernin, Bordeaux, 33000, France

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About Le Kundalini Yoga est une pratique holistique puissante qui agit sur la circulation de l’énergie vitale, et l’équilibre entre le physique , le mental et l'émotionnel.
Kundalini Yoga et  Reflexologie Bordeaux cover
Description KUNDALINI YOGA

Le Kundalini Yoga, aussi appelé Yoga de la Conscience ou encore « Mère de tous les Yoga » est une pratique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être. Sa pratique régulière agit sur la circulation de l’énergie vitale, et l’équilibre entre le physique , le mental et l'émotionnel.

Sa pratique peut offrir des nombreux bénéfices, comme, entre autres:

Renforcer la tonicité physique
Améliorer la digestion et la qualité du sommeil
Renforcer le système immunitaire
apaiser le mental et l’émotionnel
Aider à la gestion du stress du quotidien
soulager des tensions et des douleurs
Recharger et mieux gérer l'énergie vitale


Une séance de Kundalini Yoga dure 1h30 et propose en général une pratique dynamique et énergisante, tout en procurant une détente profonde.

La séance se compose:

- D’un Kriya* de 1heure
- d’une Relaxation de 15 minutes
- d’une Méditation de 15 minutes

*Kriya: enchaînement des postures dynamiques ou statiques (asana), accompagnés d’un type de respiration (pranayama), de postures des mains (Mudra), de chants et vibrations (Mantra) et des contractions pour activer l’énergie (Bandha).

Le KY est une pratique ouverte à tous, qui convient autant aux débutants qu'aux pratiquants confirmés.
Chaque élève participe selon ses possibilités.


Début des cours: 16 septembre 2017


L'ENSEIGNANTE

Nathalie Goldstein pratique le yoga depuis 14 ans. D'abord dans son pays d'origine, le Chili, puis en France. Elle enseigne le Kundalini Yoga depuis 9 ans et c'est formée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan. Elle pratique également la Réflexologie Plantaire depuis 12 ans.

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