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Lo Studiolo

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Via E. Stevenson 24, Rome, Italy

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About Centro Yoga e Educazione Somatica dell'Associazione Spaziocorpo. Tutte le discipline praticate sono descritte sul nostro sito.
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Mission Mission, in una parola, INTEGRAZIONE SOMATICA.

“Asana diviene un’esplorazione per cogliere le caratteristiche essenziali delle esperienze e per indagare come le persone abitano i corpi, intesi come entità biologica e come base esistenziale della cultura e del sé”.
Description Presso Lo Studiolo si svolgono lezioni settimanali di yoga e corsi di approfondimento durante i fine settimana. I corsi di yoga sono tenuti da insegnanti certificati e l’ampia offerta consente ad ognuno di scegliere l’approccio che corrisponde alle proprie esigenze.
Volutamente sono escluse proposte ritenute “commerciali” mentre è dato ampio spazio al metodo che ha dato origine allo Yoga contemporaneo, l’Iyengar ®Yoga, dove viene posto l’accento sull’allineamento nella costruzione delle posizioni (asana) e vengono utilizzati dei supporti specifici per adattare le posizioni alle diverse necessità.
Attualmente è possibile seguire classi di Hatha Yoga, Iyengar ® Yoga, Yin Yoga, Yoga Posturale, Yoga Sensibile ®, Yoga Somatico ®.
In un ottica di integrazione globale con il progetto di educazione somatica, si svolgono presso lo studiolo le seguenti attività di body work:
Anatomia Esperienziale
I seminari di Anatomia Esperienziale organizzati da Spaziocorpo sono riconosciuti come monte ore valido per il Master in Anatomia Esperienziale sotto la direzione didattica di Jader Tolja.
Anatom Yoga ®
Gli stage di AnatomYoga® sono condotti da Florence Martin, assistente di Blandine Calais Germain, e fanno parte del metodo Blandine Calais Germain, Anatomie pour le mouvement®.
Yamuna®Body Rolling
I corsi di Yamuna®Body Rolling sono tenuti dall’insegnante certificata Alessandra Zizzi. YBR è un lavoro innovativo per l’allungamento muscolare profondo, in grado di creare a livello corporeo effetti positivi strutturali a lungo termine. YBR permette di ottenere elasticità e tonicità muscolare, scioltezza delle articolazioni e miglioramento della densità ossea. Gli esercizi, chiamati routines, si eseguono in carico su delle palle di varia dimensione e consistenza.
Fit&Face
è un metodo che permette di apprendere una selezione funzionale di esercizi per la muscolatura facciale dando particolare attenzione alla postura (collo, spalle e colonna vertebrale) e di vederne subito i primi effetti.

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