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Orso Avenali Personal Trainer

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budokan lab, Rome, 00193, Italy

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Orso Avenali Personal Trainer cover
Description Formazione:


- Laurea in Scienze Motorie e Sportive presso I.U.S.M.
- Laurea magistrale in Management Sportivo presso I.U.S.M.
- Diploma di Personal Trainer certificato F.I.F. Riconosciuto a livello internazionale
- Istruttore di nuoto 2° livello certificato F.I.N. Presso il C.O.N.I. Foro italico
- Istruttore base pallanuoto certificato F.I.N.
- Assistente bagnante presso F.I.N.
- Socio istruttore F.I.F.
- Istruttore sala pesi presso I.U.S.M.
- Istruttore aquagym 1° livello presso I.U.S.M.
- Arbitro/giudice muay thai/k1/kick boxing presso F.I.S.C.A.M.
- Attestato di gravity group presso Virgin Active
- Attestato di cross active (crossfitt) presso Virgin Active
- Convegni e seminari nell’ambito delle Scienze Motorie

Programmi speciali

- Dimagrimento tonificazione e Ipertrofia muscolare
- Allenamento Calistenico / corpo libero
- Allenamento funzionale
- Circuit training
- Ginnastica posturale, pilates e ginnastica dolce
- Nuoto
- Preparazione atletica
- Preparazione tecnica per sport da combattimento (in particolare muay thai)
- CrossActive
- Recupero funzionale post infortunio
- Mobilita’ articolare e stretching
- Ginnastica per eta’ evolutiva e terza eta’
- Ginnastica pre e post parto


Esperienze (dal 2007 al 20017)

- Personal training
- Istruttore di sala
- Istruttore di pilates,
- Istruttore di posturale,
- Istruttore di ginnastica dolce
- Istruttore di nuoto 2° livello Finplus Foro Italico

- Ex agonista di nuoto, pallanuoto, atletica, muay thai/k1
- Titoli di muay thai light/ k1 a livello nazionale e internazionale

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